爱华网女性在备孕调理的过程当中，需要吃很多的营养食物，为了就是能够补充充分的营养物质，这样才可以让胎儿发育初期的时候，可以有充足的营养支撑，让孩子的身体更加的健康，那么对于男性朋友来说，其实在备孕的时候也有很多营养元素是必不可少的，下面这些营养元素都是不可或缺的，可以提高女性受孕的概率。
1、锌元素
锌元素是对于男性朋友，精子质量有很大影响的营养元素，而且还能够调动男性朋友的y精子活力，所以在生活当中一定要多补充一点新元素，才可以让身体达到一个标准的状态，一般建议通过康爸爸来进行补充，还可以提高钙元素和其他微量元素的含量，这对于精子的组成有很重要的促进作用，因为男性朋友精子当中的锌元素含量很高，如果锌元素缺失的比较严重，也就会导致精子的活性下降。
2、蛋白质
蛋白质对于男性朋友的身体来说，是一个基础的营养，是生成精子非常重要的原材料，就好比一栋楼的钢筋水泥，少了蛋白质，肯定整个结构就会不稳固，所以对于男性朋友的身体和生理上的影响，都会出现非常大的变化，在生活当中建议多吃一点鸡蛋白，平时多吃一点鸡肉和鱼肉，还有非常瘦的牛肉，这对于蛋白质的补充都是非常好的帮助。
3、各种维生素
蔬菜水果当中的各种维生素，对于男性朋友的身体也是非常重要，一般通过蔬菜和水果来进行补充，几乎就能够达到多种维生素的共同摄入，维生素是男性朋友生殖系统的生理活动必需的营养素，对于促进精子生成和提高精子活力是有非常大的帮助，还能够抗氧化，这也就意味着能够延缓精子的衰老和死亡，研究数据表明，经常吃水果蔬菜的男性朋友，精子质量通常都会比较好，患上不育症的几率比别人小。
4、适量的脂肪
虽然在整个备孕的过程当中，夫妻双方的饮食都一定要清淡，但是这并不意味着就要绝对的拒绝脂肪，脂肪要进行适当的摄入，这样对于健康才会有很好的帮助，不能吃太多的脂肪，但是适量的摄入是必要的，因为这对于性激素的促进是有很好的代谢作用，脂肪当中的胆固醇可以转化成男性的性激素，提高生殖系统的功能，也是合成性激素的重要原料。
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