酸汤牛肉 吃着肉减肥——酸汤嫩牛肉(附图)*

                   

 

酸汤牛肉 吃着肉减肥——酸汤嫩牛肉(附图)*


 


 

 

   【酸汤嫩牛肉】

 材料:

          嫩牛肉
       生粉

       胡椒粉

       五香粉

       生抽

       料酒

       盐

       香油

  

汤底: 
           番茄

       蒜蓉

       葱段

       oregano leave(可省)

       鸡精

       盐

      




1、2. 牛肉切片

3、4. 加入料酒、生粉、胡椒粉、五香粉、生抽、料酒、盐、香油将牛肉腌制10分钟



5. 番茄去皮。将番茄放在开水里烫一下,皮轻轻地就能剥下来了!

6. 番茄切片或者切丁

7. 加入足量的水和番茄,大火煮开后改小火

8. 在锅中加入葱段




9. 加入一勺蒜蓉

10. 加入少许oregano leave,这是牛排里经常加入的香料,可以省去

11. 番茄煮烂在汤里以后,加入少许鸡精和香油。然后将牛肉片逐步加入汤里,不要一起加进去,一面牛肉片团成一块。

12. 当汤再次煮开以后,即可

 




    


  

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