幼儿园夏季保健知识 幼儿园夏季保健知识 幼儿夏季饮食保健知识

1、预防幼儿胃肠疾病

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夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期,食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱,当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后,都容易导致消化功能紊乱,患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关,要特别注意卫生。幼儿吃的瓜果我们先洗净再去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。我们每天上午和下午各一小时的户外时间,让幼儿进行适宜的户外锻炼、对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。 ?

2、小心冷饮

幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此,教育幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。

3、多补充汤水

夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,我园给幼儿提供合理的饮食,注意荤素搭配,给幼儿提供各种汤菜。平时多让幼儿喝白开水。

4、预防幼儿中暑

幼儿体温调节功能尚未发育完善,不能耐受外界的炎热天气,当气温高,空气湿度大,无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑,轻则出现头痛、头晕、恶心、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。 预防幼儿中暑的关键是平时应注意做好预防中暑的措施。因此,户外活动时,要避免强烈阳光的直接照射,注意保持幼儿生活作息规律、充足睡眠、适宜饮食等。做好预防保健措施,就能远离疾病、安然度过炎热的夏季了。

  

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