爱华网中医讲美容，主要涉及“气”、“血”两个因素。血虚时，皮肤就会干燥，缺少柔润的颜色；血热时，体内毒素不能排泄，就会面部发疹生疮。“气为血之帅”，“血为气之母”，“气行则血行”。气与血相互作用，相互影响，气分不足时，面色就会萎黄；气分热重时，面部就会发燥生疮。
陈氏太极拳密传丹田内转法的呼吸（丹田呼吸），一开一合的鼓荡与外呼吸（肺呼吸）相互配合，推动人体气血流向全身，滋养肌肤。
陈氏太极拳的内外呼吸法，使肺的功能得以加强，练起来微微出汗，使体内的毒素通过汗液排出体外。丹田呼吸，产生真气，真气运行，涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩。肝肾的血液循环加快，使血液中的毒素加速排出，同时也使肠蠕动增强，以利毒素的排出。体内的毒素加快排泄和血液循环加快，使人气血充足，面色红润，肌肤细嫩，健康美容。
提高呼吸的深度，加快美丽的速度
呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦！
会呼吸，才会变美丽
女性如果在工作或者家庭中过度疲劳，当心情放松或者症状加重的时候，就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气，肾脏因此失去收纳的能力，气失去了控制，向上逆行，从而产生夜间的喘或者咳，肺也因为过度的膨胀和充气，失去弹性，肺泡的压力越来越大，导致呼吸的困难。
总之，身体的一切不正常都会在脸上有所表现，所以想要让脸型变紧致、变立体的女人，必须要注意到自己的呼吸问题。
呼吸越沉，衰老越远
肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易衰弱，气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗。所以陈氏太极养生功的“采气桩”能够使得你的呼吸越来越沉，越来越深。
肾脏气虚虽然不是多大的问题，但如果不注意的话，脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气能够将身体里的一切精华吸收并且保藏，如果肾气虚弱，则身体里精华的最终就会朝着不利于自己的方向流失。
补充肾气，改善呼吸的调理功法-----太极采气、开合桩能让你的呼吸变深、长、细、匀
肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和。通过“浑元桩功”的练习能促进体内真阳，伴你度过寒冬
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