程凯讲座视频全集 程凯讲经络穴位

 

1——穴位降压法

经络是什么? 简单地形容,经络就像河流,是我们身体里与生俱来的伟大的“母亲河”,当我们呱呱坠地,甚至当我们还在母亲体内的时候,它就展现出重要的生命意义,因为这条河中流淌的不是一般的水,而是人体生命的基础——气血。

   气无形而血有形,气是功能,血是物质,气是信息,血是营养,二者密不可分。 气血在脏腑间化生,由经络运输至其他脏腑和全身各部,正因为经络的存在,才使各脏腑之间产生联系,相生也好,相克也罢,没有经络就不可能相互影响。也正因为经络的存在,脏腑的功能信息、脏腑化生的营养物质才能传递到全身各部,传递到人体的外周,而外界的良性刺激或不良刺激才能传递到机体内部,影响脏腑功能的盛衰。所以,经络不仅是气血运行的通道,更是沟通内外的桥梁,是使人体各个器官、各个组织、各个部位,甚至每一根毛发、每一个毛孔,形成一个有机整体的基础。

 

人迎 快速降压法: 坐位,食中两指指腹紧贴项侧皮肤,先适当点揉风池,再由风池向人迎自上而下单方向分推,同时无名指与小指亦分推面颊部,力量轻缓,柔和,均匀,以5-8次为佳。分推后颈项及面部,可感觉轻松以及皮肤微微发热感,每天2-3次。操作时左右交替推按,切忌双手同时点压人迎。

 

耳尖刺血 降压退热法 : 操作前,先把外耳廓搓热,然后捏住耳尖使局部充血,消毒后用一次性采血针迅速点刺,一般出血2-3滴即可,用干棉球压住10秒钟止血即可。降压一般一天刺一次即可,在血压较高需要控制时刺一侧耳尖。规律性血压升高,则可在血压升高前半小时刺血,有预防控制作用。

 

灸 曲池 降压法: 先用75%酒精棉球消毒,取极细的艾绒,做成大枣大小的圆锥形艾柱,然后把它直立放置于穴位之上,再用线香从顶尖轻轻接触点着,使之均匀向下燃烧。第一支燃至一半,即用手指掐灭或快速捏起;第二支仍放在原处,燃至大半,有痛感即去掉或按灭。共9次,注意不要烫伤。

 

热敷 涌泉 降压法 : 取吴茱萸30g,加冰片适量,共研末,用醋调后,微微加热,敷在涌泉穴上,盖在干净的纱布,每日更换一次,有助降压。 另外,擦热涌泉亦有作用。

 

分享一个迎香鱼际 防感冒法 吧 将两手大鱼际相对,用力擦动,使鱼际处发热,进而感觉发烫,一般至少要擦动30秒钟以上,然后迅速把大鱼际放到鼻旁迎香穴处,你会感觉到同样的温热刺激,鼻窍也会随即通畅。这不失为宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。

 2——

补 脾经 抗衰老法 自三阴交起,沿胫骨后缘向上依次点按,至近膝关节的阴陵泉穴止,反复治疗10次后换另外一条腿继续点按。有月经不调、盆腔炎症等妇科疾病时,多出现明显刺痛感,遇此位置要停留片刻,改点按为先点后揉,即用力点下10-15秒后,稍放松揉1分钟,然后再继续沿经脉向上点按。三阴交,肝脾肾三条阴经交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精精化血,女性以血为本,故三阴交又称为妇科三阴交,人体上的乌鸡白凤丸,乃调经要穴。

 

健脾化痰减肥法 :在补脾经的基础上,配合点揉丰隆,注意是先点后揉,即先向下用力点压丰隆,约十秒钟后保持向下的力道,改点为揉,操作约十秒钟,如此反复治疗至少三分钟,再换另外一侧。每天的次数不限,与补脾经一起操作即可。 丰隆 ,小腿外侧自犊鼻至外踝尖之间中点,胫骨外缘再向外约两横指处,足阳明胃经穴位。这是人体上非常重要的一个化痰的穴位,除了化可以咳唾而出的、传统意义上的有形之痰外,还包括清理人体多余的营养或代谢后产生的废物垃圾,堵塞流滞于经脉之中的无形之痰,保证人体经脉的通畅。

 

通 胃经 排毒养颜法 :自足三里经上巨虚至下巨虚,自上而下依次点按,遇明显刺痛感处,不管是不是穴位,均要停留片刻,改点按为先点后揉,即用力点下10-15秒后,稍放松揉1分钟,然后再继续沿经脉向下点按,如此反复操作10次后换另外一条腿继续。

 

耳鸣穴位 ,送上耳前三穴。 张口,耳屏之前出现一个纵向凹陷,将食指侧立,在凹陷内上下擦热,注意皮肤保护。使热力渗透至耳内,鸣响可止,保护听力。 这个纵向凹陷内有三个穴位: 听宫、听会、耳门 ,合称耳前三穴 。

 

手指刺血的保健方法 ,什么情况刺哪个手指呢? 少商(拇指):咽喉肿痛、咳嗽、感冒、发热、痤疮; 商阳(食指):便秘、鼻出血、咽喉肿痛、齿痛; 关冲(无名指):头痛、情绪问题(生气或抑郁)、耳鸣、水肿; 少冲(小指)、中冲(中指):烦躁、多梦、口舌生疮。

 

安神助眠的穴位 : 小儿经络推拿用“开天门”来镇静安神,治疗婴幼儿受惊吓、精神萎靡、惊风等病症,具体的操作方法是自眉心印堂至前发际这条直线上,以两拇指交替向上推按。成人可以学习一下,不过最好在睡前1-半小时做20分,要轻柔缓和。

 

点 劳宫 止焦虑安神法: 中指自然弯曲点在掌心上,这里就是劳宫,位于2-3掌骨之间,近第三掌骨边缘。 点按时拇指立起,与掌骨呈平行方向,即指尖放入2-3掌骨间。食中二指置于手背与劳宫相对应位置,这是外劳宫。内外相对用力,酸胀感会迅速出现,并放射至食中指尖,再点揉1-2分钟。

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3——送给天下母亲的穴位礼物关元,即下丹田,在脐中下四指腹正中线上,关乎人体元气,常摩热有助培补元气延缓衰老。且关元对女性有特别意义,穴在任脉,任=妊,古人看到女性妊娠期腹正中线上的色素沉着带,联想到与生殖的关系,才逐渐发现关元对生殖功能的调节意义。

    关元还是足三阴经与任脉的交会穴,足三阴即肝脾肾经,肾藏精主生殖,精化血,肝藏血,肝肾合称为先天之本,脾为后天之本,化生气血又统血,女性属阴以阴血为本,阴血足、任脉通畅,才能月经正常,所以常摩关元实为女性保健根本之法。

    常摩关元,有助三阴经气血汇于任脉,有助任脉通畅,而促生殖保健康,但临床中却发现很多月经紊乱的早衰女性有剖腹产史,腹部横切,切口多在关元附近横断任脉,而针刺其上的气海等穴,针感在瘢痕组织处减弱或阻断,任脉已不如原来通畅矣!  
4——止痒三穴

    止痒三穴——血海、曲泉、百虫窝

   血海——足太阴脾经穴。屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

     百虫窝——清热凉血、散风止痒,位于血海上一横指处。

   曲泉——足厥阴肝经穴。在膝内侧,屈膝,当膝关节内侧面横纹内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。足厥阴肝经的合穴。

  人体特殊三角区,其中膝关节内上方这三穴形成的三角区,专止各类瘙痒,“诸痛痒疮,皆属于心”而心主血脉,曲泉肝经合穴主藏血,血海脾经穴主统血,百虫窝经外奇穴名如其效。日常可用掌心快摩三穴,掌心劳宫可泄心火,助三穴起效。

5

肩前三角区内的中府、云门和气户。前两个穴属肺经,叉腰肩前倾,锁骨下窝凹陷内为云门,下一肋为中腑,锁骨中点下,一肋上为胃经的气户。三穴均近肺,当肺脏有疾时此处多有反应,如压痛或皮损。而咳喘等呼吸系统疾病当然也可以经常点揉这个三角区。注意点揉时指尖要点揉在两肋间的缝隙。

    腘窝三角区之委中、委阳、阴谷、浮郄。这些穴位均分布在膝盖后面,大腿与小腿交界区的腘窝内,委中在腘横纹中点,阴谷与委阳分别在腘横纹的内外侧端点,浮郄在委阳上一寸,这几个穴位均有利水消肿的作用,老年人的膝关节炎除疼痛外腘窝或下肢往往有水肿,可点揉这个三角区,全身肿也行。

 
 ————转自新浪微群“针灸传扬”  

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