爱华网“一胖毁所有”这句话听起来很夸张，实则一点都不。因为肥胖毁掉的不仅仅只是你的美好形象，还可以是你的整个人生！
好在还有跑步，因为它可以彻底的拯救你！而他们就是这么做滴......
肖恩·约翰逊（Shawn Johnson），1992年1月19日出生，女子体操运动员，是美国体操新近崛起的一颗超新星。
在2007年斯图加特体操世锦赛上，初出茅庐的她一鸣惊人，连夺女团、个人全能和自由体操三项冠军，并荣膺当年国际体联最佳体操运动员，更被媒体誉为“袖珍版霍尔金娜”。
紧接着在2008年在北京奥运会上，她更是夺得一金三银的好成绩。
要知道，那时候的她可才只有16岁！总是给人一副很开心的样子，招牌的笑容让人过目难忘，犹如一个可爱的小精灵。
本以为她的人生将会因此变得非常完美，但老天似乎和她开起了玩笑。要知道，凡是体操运动员，对于体形的要求是非常严格的，因为体形走样会很大程度上影响动作的表现性。
随着年龄的增长，进入发育生长期的肖恩·约翰逊体重开始不断的上升。而逐渐开始走样的身材也引起了大家的纷纷议论，尤其是在一次真人秀《与星共舞》的节目中。
虽说最后还是凭借着自己深厚的功底赢得了冠军，但这体形相比之前的的确确是......
也许是来自各方面舆论的压力，她在一次滑雪中意外导致膝盖受伤，这让原本可以参加伦敦奥运会的计划瞬间泡汤。
老天爷对她的玩笑还在继续！这不，在受伤休养的这段期间，她不仅患上了轻度抑郁症，还养成了吃垃圾食品的坏习惯。慢慢的，她越来越胖，甚至在短短的2年时间内猛增72斤。这体形相比之前的的确确是有点惨不忍睹啊......
就在2012年的6月4日，因为肥胖体形完全走样甚至出现身体疾病的她不得不遗憾的提前宣布退役。实在令人惋惜啊......
正所谓“触底必将反弹”。到达低谷的她也慢慢开始回升，而通过的方式正是跑步！
跑步让她变得越来越健康，让各种疾病都远远离她而去，使原本受伤的膝盖越来越强健。与此同时，也帮助她彻底改掉了吃垃圾食品的坏习惯。
除此之外，跑步也帮助她消耗体内多余的脂肪，彻底改变体脂率，让她的体形变得越来越好。
也许是为了答谢跑步所带给她的美好改变，肖恩·约翰逊已然把它当成了生活的一部分，如今已经完成了8个半程马拉松。更是在2013年参加爱荷华百万美元马拉松，为癌症研究事业成功筹集100万美金。
王者归来，必有反响！看看她做出这种标准且富有美感的体操动作就知道了。
如今年满23岁的肖恩·约翰逊，虽然远离体操界已经有段时间了，但她依然是美国人心中最最心爱的体操运动员。
想想杜海涛，用“不跑会死”的信念成功瘦身20斤；
也想想陈妍希，用跑步成功从“小笼包”化身“旺仔小馒头”；
再想想郑秀文，用跑步刷汗锻造完美身材
......
所以，请别再抱怨自己为什么会这么胖，因为你没有去跑步！
跑步指南QQ群211294299
2016全国线上迎新马拉松正在火热进行中
点击【阅读原文】马上报名↓↓↓
