1.黑木耳、红枣：
黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
2.菠菜和瓜果：
菠菜除富含丰富的铁供孕妇补充外，还含有丰富的叶酸，不仅可以保胎，避免生出有发育缺陷宝宝.还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
3.动物内脏：
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。aIhUaU.com
4.动物血：
动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。
网球肘如何治疗——简介肱骨外上髁炎，又名肘外侧疼痛综合症，俗称网球肘。以肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作（如绞毛巾、扫地等）时可加重，局部有多处压痛，而外观无异常为主要临床表现。 肱骨外上髁炎属中医学中伤筋、肘痛等范
腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢
我曾经长了三年的痘痘，对于如何治疗痘痘，我可是身经百战啊，我是那种混合型皮肤，在T区特别油，其他地方又很干，高二的时候，可能是精神压力太大，我脸上开始冒痘痘，之后便一发不可收拾，我曾尝试过各种祛痘方法，渐渐摸出了一点门道，如今我的脸光
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如何治疗脚臭的小偏方——简介春天来了，大家的活动量增加，很多人都会受到脚臭的困扰，现在给大家说明下如何治疗脚臭的小小偏方，管用哦~如何治疗脚臭的小偏方——方法/步骤如何治疗脚臭的小偏方 1、
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