爱华网
铁萼奇兰教学心得【36中】杵拳不偷袭，等于活烧鸡 (2015-08-05 12:21:17)
流淌论需要放松，但却不是放松论，不光拳路要流淌，腿路也要流淌。太极拳六段拆解中，有一整段都是连环腿法，连环腿与连环拳一样，都是流淌论的表现，只是难度更高且效用更好。但这偶空进入高级阶段了，之前它需要一个不长但细腻的训练过程。这个不长是指着“九式功法”说的，放在别人那里就不确了，也许他们就没有如此的想过问题。在这之前，是提纵腿法与各种弧线进退步法，也是“横平竖直”的，首先是需要一定强度，再流淌所需的放松之前，先有一个承受反力的能力，这种强度是一种保护。
在九式功法二阶段的第四课，有这么一段简短介绍：
像蟾式呼吸，回撞是内传的，外传的不回撞，而是拍头顶。这个动作（特指当堂课的牛式），外传的其实是在地方放一块砖，然后运气上头，搂地是把砖抓起来，前抻是把劲蓄上，下一个动作，就是把砖头横过来朝头上磕了。
前顶是金枪刺喉，所以要低，把枪绷弯压住。内传的不磕砖头，是向前顶劲蓄势翻打。外传的都比较苦，做这个动作的时候，要怀着点敬意。这个也是对练功有好处，容易让人绷住劲，因为后边还有三个动作，不然腿一哆嗦就放松了动作强度，功夫也就练到这了。
外传的每一个动作都有排打功，让人用木棒砸自己，每一式都有一个重点打击部位……
这段的情节表现，在《帝国镖路》系列里也有，是正在出版中的《立擂雁门》路遇教匪时的情节，主角动用一些附带作用大耍威风。像这种硬气功的部分，放在现代体系是可以切掉的了，而且传统里也更接近一种卖艺杂耍。但是自卖艺杂耍的出处，依然都是自实战能力转换而来的。如果没有这一种的“紧与硬”，松松垮垮的还真的承受不住突然来力。这种展示，也是一种抵抗能力的展示，与技巧性的化解是不同的两类，只是技巧性的化解给人感觉很聪明，于是这一种的就变成了傻功夫。
像一些关节功能的恢复，其实道理不难，肩关节是一个很浅的球窝关节，如果没有关节囊跟肌肉拽着，都不用你怎么着超常规运动，胳膊自己就“掉”下来了。所以武术中松肩（狭义）本身，要的就是扩展一下灵活度就好了，这确实是为了放松，使得劲路通常，气血达稍，对健康对技击都有好处。如果是初学，会有几个月的皮肉麻酥的感觉，这个过程挺难受的，那个麻酥并不得劲。而后突然有一天，会明显地感觉到肩关节突然一松，好像拓展了一个幅度，两臂就跟两根大粗绳子一般，松沉地挂在肩膀上，这个时候，那种气血运行的酥麻感觉也就不知不觉地消失了。其它关节也可能有类似感受，包括颈椎，但是早晚不一，有的甚至得若干年后才得到。这个状态是最佳状态了，你要继续松下去可就有点过了，肩窝处会出现一个挺大的凹陷，膀根没了发劲能力，传导劲力的线路也随之薄弱了，也就离着抡臂脱臼不远了，只是你平时的运动模式是舒缓的，构不成这种条件罢了。但是别人搞你的时候就方便多了，因为你“很弱”了，你的那些建立在“弱”的基础上的技巧也就显得小儿科了。（回到系列开头的几篇文章，此时应该理解深意了吧？）当然了，很多人一直没能经过这种整体进步的感觉，虽然他们把自己折腾得够松了。
而纠正，也跟常规的训练是一样的，既然松开到一个足够的程度了，就该练就肌肉的收缩了，然后把运动幅度，交给其它骨节共同分担，这才是“蛇”样柔韧。鹤式的那种配合深长呼吸的允许挺胸的对位方式，即是在保护之下的争取训练，所以是安全的，也是可以“修复”损伤的。只是这个修复不要太过乐观，因为它更多也是一种运动保护（熊式更为明显），不然你那脆弱且已经受损的关节，依然承受不住猛烈运动。此时只有正确的“沉肩坠肘”的运动方式，才会保证你的安全。可是多少人把这种用意保护的“概念”曲解成了发力训练，并且争相攀比谁的肩窝更深，似乎肩窝越深就表明功力越深一样，继而保护变成了加深伤害。
主动的破坏，效果就更直观了，反关节擒拿是一类，隐含的裹捉是一类。三个例子，多年前跟同门拳友交流，但当时都还处在严格动作规范的阶段，有些死板，其中用了三类攻击，出现了三个意外效果(不是同一个人)。
先一个是相对缓和的，本意说是试探下功力，一拳杵上我的腹部，这位兄长翻个轱辘四脚朝天了。兄长是个实在人，当时喝多了，没明白怎么回事，日后他还跟人说起，只认为我功力可以。功力确实有，但没他想的深。“拿”不一定非得用手抓。
再一个是相对迅速的状态，我也是挺身接了一拳（当时还在自我膨胀的阶段，感觉自己挺抗打的），同时返还了一个动作，当时他的肩关节就“咯冷”一声，然后惊诧着就丧失了战斗能力。这次是隐含着挫伤了关节，那个角度下肩关节是不会脱臼的，但是受创还是有的，只是挫伤的程度有多深，视他的冲击力而定吧？反正是他自己撞上来的。
还有一个此类动作的变式，哥们直接上了一个顶肘，顶肘较之“伸肩撑劲”的“崩拳（我视为快速杵拳）”就要紧固多了，自身就形成了保护，而且没有被擒拿破解的可能。我用的是一个鹞形靠，这个属于“裹”，裹掀着给他撞出去了。这一步的靠打，把我新买的一条保暖运动裤的裤裆给撕裂了。裤子确实有点紧，但你也可想这一步的幅度了。这是抢打的，需要那样一个时机把握，晚了就就给人顶上了，必然重伤。
这个也只有重步远纵及身手裹劲的一步到位才好，但凡一环打了折扣，比如你落步不硬，落脚后有哪怕简短的调整，这一肘也撞上你胸膛了，你就是用上“蛇拨草”也没啥合力，胸膛带着拳套挨两拳，只要不是特别发力也许还能承受一下，换成顶肘，哪怕不会什么发力，撞一下你也受伤不轻（我当时是定步一肘能顶得两个推着靶子的朋友前腿掀起）。
所以后来我这种裹劲提高后，有了相当柔活度了，我就舍弃了有些冒险的拥堵搂打法，已经轻易不让人沾身子了，因为你不可能总是那么幸运。这样当我的脚伤影响到重步发挥的时候，我还可以凭借这种柔活支撑些年月。这种能力有练功所得，也有理念所得，即是老师教的好，把另外的一些能力转换过来了。九式功法理念十八篇最后一篇，我也无私分享一下吧。也是借助说明“现代运动”与“传统运动”的一些共同特点与不同之处。
流淌论的深入，是养成古心意拳“一路连环二路梅”的身手交错的打法节奏，即并非是一步一拳，待功法篇再分享。而称重论的结合，会养成一种“瞬间补救”的感觉，即短打遇上短打，你存在一个本能的转化，其实这块属于“横”劲范畴，这种转化又需要相当的“余地”，而这个余地又需要能够骤然“紧固”，所以九式功法的训练模式，起步就很不同，但样样都是真正形意拳所需要的。说白了，其实还是“踩、扑、裹、束、绝”这五个爱好者都知道的要诀。裹不住，束不住，松柔也是挨揍的。不用力并不一定就是“放松”，也许只是没有抗力（有方向、有针对性的抵抗），而只是通过相应的绷紧保持住原本的状态，于是这种没有针对方向的紧，在压力撤去之后不会影响到你的“结构”，所以感觉没又用力。这是“中”的概念之一。因为没有对抗，而是整体的保持，这就越发需要你有“紧固”能力了。
心得分享第4篇，大家还记得那位好心大哥吧？后来进一步接触的时候，我们跟随某老师体验沉劲与掤劲，即是一人雀地龙扑下去，一个用桩功压过去，沉的让掤的起不来，掤的让沉的压不住为功力高。我跟那位推崇“放松生巨力，身体不背劲”，说别人练拳是“把劲儿都J8砸膝盖上了”的大哥切磋，当老师的当时还是用的螳螂跪腿，那不玩死大哥了。大哥很兴奋，又串着活儿了，模仿着让我试，我一个燕形下去，大哥压上，准备好了，开始——真的很轻松，总能给他掀起来，大哥履试履不爽，嘟嘟囔囔分解了一番理论，换过来让我压他，我用的蟾式（大家可想成太极拳起式）很平常的步子贴过去，结果大哥吭哧吭哧的便秘一般，折腾了好一阵子都没能起来。不过大哥固执的认为，是“我小子”松得好，“得着了”，然后又教了我什么步儿，说回头带我见识见识更厉害的，这得感谢他的好意，我后来确实用上了。
本文中的三个案例，其实都不算实战，毕竟提前有了防备了。这就引出了一个问题，是不是“拳不偷袭很好破”？如果是，还有没有必要练什么高级技术？而遇到偷袭怎么破？是不是很多高级技术都用不上了？
是不是可以理解成“杵拳不偷袭，等于活烧鸡”？
我听到有传说某某老前辈的崩拳很快，快到你根本防备不住。我很奇怪，崩拳，再快也还是崩拳吧？如果快到没法了，是不是可以形容为“像偷袭一样快”？如果做不到那种“嗯哼我一个崩拳、嗯哼我又一个崩拳”那样快，形意拳就没有别的办法支撑威风了吗？
其实都可以有个应对的，除非就是咬着一步一拳的死板打法，所谓连环之后的二路“梅”，即有“干枝紧固”的寓意，又有“骤然绽放”的寓意，还有“两步三拳”的节奏暗示，虚实合参，相互为顾，即是“流淌”起来的紧固“架子”了。然后再归向功架，即是“三路鹰熊四把锤”……这是心意拳系的升级过程，应该“嗯哼我一个崩拳、嗯哼我又一个崩拳”的成材率要高一些。
较之短打的高难与风险，用拳还是更为方便得力的，而如果拳上有了短打的紧固之力，也就少了许多风险。别说“出个拳这么多事儿？不就是个关节吗？”别的没见过，综合竞技的见过吧？要真个不算事儿，玩柔术的也就不用风骚这么多年了。
流淌、紧固不分家，偏执一方，不是软了就是僵，而教学中透彻了拳功原理（武术技能），经手了足够案例（诊断经验），又熟悉《人体解剖》（美术技能），且具备鲜活的文字表达能力（写作技能），也就可以尝试着隔空传拳了，而能够教好，总结不过两个字——耐心。
只是提出这么多“新奇内涵”，似乎是给“九式培训”惹麻烦了，会让人更为感觉“形意拳”博大精深，值得钟爱。哎，唉……看来必须说实话了，看下一部分吧。【铁萼奇兰】
