爱华网
高三学生补脑吃什么
爱华阅读配图
鸡蛋——蛋黄的卵磷脂。
菠菜——叶绿素的作用。
鱼类——除蛋白质和钙等主要取其不饱和脂肪酸。
牛奶——除蛋白质和钙等主要还有大脑喜爱的氨基酸。
核桃——典型的健脑食品，当零食或者做菜都可以。
芦笋——据说防癌，选其粗纤维，保持排泄畅通，防不防癌不要紧的。
花生——卵磷脂和脑磷脂。若担心血粘稠度高，做菜时可以把花生衣去掉。
黄花菜——是健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。(切忌生吃)
洋葱——含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对于消除生理和心理紧张大有好处。
生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分。饮食常识
桔子——典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。(现在没有吧，用猕猴桃或者草莓，当然是取其丰富的维生素c了)。
以上中国电视报有登过。另外，大虾、三文鱼，这是全世界都认为好的食品; 胡萝卜、土豆、芦笋、木耳、香菇也不错。
高三学生毕业鉴定评语高三学生自我鉴定高三学生寄语教师在高三学生家长会上发言稿高三学生评语大全毕业典礼高三学生代表发言稿
