爱华网春天到了，妈妈们都会做一些有利于孩子长高的事帮助孩子长高，拥有一双大长腿也是每个孩子的梦，可是以下4件事对孩子是有害的，妈妈们快来看一看吧！
一、缺少体育锻炼
现在手机几乎是人手一部，就连孩子都配有手机，因此这些孩子整天就窝在家里玩游戏，从前爱玩的乒乓球，羽毛球也没人愿意去玩了。
长期这样，孩子闷在家里不参加户外活动，对孩子的生长是没有好处的，人也要像植物一样进行光合作用才可以促进新陈代谢，多晒太阳有利于营养的吸收，促进生长发育，对长高是有很大好处的。
天气好的时候，别忘了带孩子去公园玩耍，上午10点及下午4点左右都是不错的选择。
二、晚上10点之后才入睡
众所周知，促进孩子长高的生长激素只有在夜间熟睡状态下才会分泌，并在晚上11点~凌晨2点达到分泌高峰期。所以一般家长都会要求孩子9点必须睡觉，这样才可以促进长高。
三、动不动就补钙
动不动就补钙，会造成孩子骨骺提早闭合，难以再长高。只要日常多喝牛奶，多晒太阳，不偏食，基本上孩子是不会缺钙的。
孩子需要不要补钙应听从医生意见，家长可别擅自做决定。
另外，现在市面有很多帮助孩子长高的营养品，盲目让孩子服用营养品可能会让孩子骨骺提前闭合，部分营养品含有刺激激素，还会引发孩子性早熟。
只要保证日常的均衡饮食，一般来说，孩子是不需要补充营养品的。
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