青芒果的营养价值有哪些?很多中老年人很喜欢吃的水果就是青芒果，因为能够养颜护肤，成为了爱美人士必吃的水果，其实青芒果不止能护肤养颜，还有非常多的好处，我们不妨看看青芒果的营养价值吧。
青芒果的营养价值：
1、治疗头痛头晕：
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：
据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤：
由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂：
防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便：
青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
用食盐腌制青色辣椒，味道鲜美，不同地区有不同的腌制方法，是大多农村人民喜欢的美食。配料：青辣椒10千克，盐1.4千克，水2.5千克，大料25克，花椒30克，干生姜25克。腌制方法将青辣椒洗净，晾干，扎眼，装缸。将花椒、大料、生姜装入布袋，投入盐水中煮沸3
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。芒果营养价值_芒果的营养价值_芒果的作用和功效――步骤/方法芒果营养价值_芒果的营养价值_芒果的作用和功效 1、在古代，凡漂洋过海者，无不
芒果是很常见的一种水果，很多人都非常的喜欢吃芒果。我们都知道，芒果的营养价值是很高的，这也是大家都喜欢吃芒果的原因之一。芒果作为一种营养价值极高的水果，给人们带来的作用和功效是很多的。目录1、芒果的营养价值2、芒果的功效3
芒果的营养价值及功效与作用芒果作为当今社会广泛关注的一种健康水果，自然与芒果自身的高营养价值密不可分。我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、四川、福建、云南、台湾、等省区。栽培最多的是海南省。芒果不仅口感一
  青占鱼为我国重要的中上层经济鱼类之一。此种鱼类分布广、生长快、产量高、鱼肉每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克，肉质坚实，除鲜食外还可晒制和做罐头，其肝可提炼鱼肝油。 青占鱼的营养价值 食用青占鱼的注意事项
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