《厘正按摩要术》:“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。”我们知道,胎儿在母体中是靠胎盘来呼吸,靠脐带吸取营养的,婴儿出生后,脐带被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。脐带、胎盘是紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在,可见它的力量有多大了。
神阙穴能让人返老还童人体先天的强弱与此穴密切相关。神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。现代人很多疾病都源于元气的衰弱,如肠胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不调等等。经常垵压神阙穴,可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
现代研究认为:穴位及经络都与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系。不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态,以促进人体的神经、体液调节作用,提高免疫功能,从而改善各组织器官的功能活动如何按摩神阙穴?取穴方法:该穴位于人体的腹中部,脐中央,也就是肚脐眼儿。 按摩方法:1.灸法
神阙穴可灸不可针,灸法很简单,将艾绒放在穴位上堆成一个柱,在柱头点火燃烧艾绒,等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候,马上用手把艾绒按灭。这就算一壮,灸100壮则要重复上述动作100次。可以在艾绒底下垫一片生姜,这样还可以保护穴位的皮肤,生姜的辛温之气进入人体,效果更佳。
2. 按压法
压脐是最简单的方法,只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,就在这一呼一吸之间,身体的元气自会慢慢升起,充溢到全身经络和五脏六腑之中,从而达到养生延年,温补肾阳的功效。每天压一次即可。
中医认为,神阙穴是最不应该忽略的穴位,对于养生或疗病来说,每天按压肚脐眼儿是妙用无穷的。因为压脐等于重新启用这条通道。从生命的源头上激发自身的潜能和人体的元神、元气。