1.治胃弱或消化不良引起之失眠
小米15克，制半夏6克，小火煎服。
2.治妇女妊娠黄白带
小米、黄芪各30克，水煎服。
3.治脾胃虚弱、身体消瘦
小米15克，大米50-100克，同煮粥，空腹食用。
4.治虚劳，腰膝无力等症
羊骨粟米粥：羊骨适量（捣碎），陈皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。
5.降血压
小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺高血压有效果。
6.调养肠胃
小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有显著效果。
7.治疗重症肌无力
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。
养成“快步走”的习惯，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”。许多专家也开始对走路进行各种研究
仙灵骨葆胶囊，是在苗族民间验方的基础上采用现代科研手段研制成的新型民族药。药物有淫羊藿，丹参，续断，知母等。能控制骨质疏松引起的各种疼痛，提高骨密度，减少骨折发生，促进骨折愈合。功能主治：用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌
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