生吃白萝卜的好处有哪些?白萝卜中含有大量的粗纤维能够非常有效的滋润我们的脾胃，还能够增加饱腹感，促进肠蠕动从而能够起到减肥和润肺的效果，如果是经过烹饪的话就会导致白萝卜中的营养很多都会流失掉，建议大家可以凉拌白萝卜。
酸甜白萝卜
生吃白萝卜可以得到更多的营养素，而把它做成酸甜可口的小菜就更能帮助我们降低脂肪和增强消化系统了。我们要准备的材料有：白萝卜、食醋、食盐、白糖以及胡萝卜、芝麻和辣椒。
1，首先把白萝卜去皮，洗净之后切成薄薄的萝卜片;胡萝卜洗净，削成少量的胡萝卜丝。
2，把它们放入容器中，加入适量的食盐腌制十几分钟。这样能够有效的去除掉它们的生涩味。
3，接着把它们用清水淘洗几遍，去除咸味。沥干水分之后加入适量的食醋和白糖，搅拌均匀。
4，大约半个小时之后就可以入味了，此时可以根据自己的口味添加一些芝麻或者是辣椒碎，来增加白萝卜的口感。
小编分享：还可以住白萝卜汤，这个就算营养流失了也都在汤中，最好是与枸杞搭配，能够有效的降低食欲，起到减肥的效果。
白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。 俗语有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这话可谓千真万确。白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动
生吃大蒜的好处科研表明患癌概率可下降44%,据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。
生吃苦瓜的好处苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实。全国各地均有栽培。别名:锦荔子、癫葡萄、癫瓜。性味归经:苦，寒。归脾、胃经。功效应用:1、清暑除热：用于热病烦渴引饮，中暑等。取鲜苦瓜一个，截断去瓤、纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干
萝卜是人们在日常生活中比较常见的一种食物，而萝卜的种类也是比较多的，与胡萝卜、白萝卜、红萝卜等等。而不同的萝卜的功效、作用以及食用方法都是不同的，今天小编就为大家介绍下白萝卜的营养价值、功效与作用以及几种美味的做法。目
佩戴白水晶手链的好处功效――简介天然的白水晶是水晶之王，清纯通透，晶莹透亮，它能够产生最纯净、最平稳的能量；而在佛教中，白水晶被尊为七宝之一，可想白水晶所拥有的强大的正向能量，因此可用白水晶来净化身心、释放压力、增强记忆力；白水晶
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