爱华网自信对谁都来之不易。世界远没有我们想象的那么善良，这就使灰心丧气变得容易得多。然而，通过努力，让自己的自信和成功超越偶然成为必然，并不是不可能。做到这22条，能让你心情愉悦，自信满满，帮你自我实现。我们相信你！
【用日记积累正能量】 用日记转换自己的思维方式，尽量在日记中记录一些有正能量的事情。这会让你更加积极乐观，对自己的生活充满感激。
【别对自己太苛刻】 首先，扔掉那些自我批评的包袱吧。Dating With Dignity 的CEO Marni Battista说：“很多时候你烦恼的事情都只是你的假设。你认为自己不聪明，仅仅是因为一件鸡毛蒜皮的小事”。多关注事实本身，不要上纲上线。虽然你只是凡人，不是天才，但你要相信自己已经足够优秀了。
【多锻炼】 锻炼无疑能让人心情愉快，这也是自爱的基础。而且，好的身材也能让你更自信！
【以自己为中心】 列出自己喜爱物品的清单，以及为什么喜欢它们。也许捧着爆米花看电视哈哈大笑就足矣了。你也有可能在装饰蛋糕的时候忽然想到一个想去的地方。列出1~10件类似的事，优先完成它们，规定自己必须在一周内，一个月内，或是一年内完成任务。一定会很有趣的！
【读一本好书】 书籍绝对能提高你生命的质量！找找优秀的作品吧！
【别搭理他们】 无论别人说什么，都无关紧要。这是你的生活，你需要的只是热爱自己的工作和学习。只要有自信，就可以通过努力实现一切梦想。
【注重外表】 脸可是一辈子的事，当然要对自己的脸蛋好一点！进办公室前一定要衣着整齐。没必要浓妆艳抹，但一定要大方得体，从头到脚的悉心打扮会让你自信加分的哦。
【健康饮食】 吃一顿营养餐之后是不是觉得整个人都好起来了？吃一些可口的健康食品能让你更自信哦。
【少喝酒】 一天的疲劳之后，很想喝一瓶葡萄酒解乏？但是，谁都知道，有许多比喝酒更减压的办法。如果非要喝，可得控制住，一周一两次就好。
【养宠物】虽然科学家们还不确定养宠物能不能自尊自爱，但宠物们是爱你尊重你的。如果你终于有了固定的居所，那就养一只毛茸茸的小伙伴吧。还有什么会比有一只小家伙在门前守候你更暖心呢？
【投资自己的事业】 工作就要全身心投入！无论你是满足于现状，还是想另谋高就，都要对现在的工作投入百分百的热情。每个人都会有周一症候群，但如果你能爱上自己的职业，回报会很丰厚的。
【买买买！】谁说花钱买不来好心情？买一件合适的衣服也会让你信心倍增！
【结识新的朋友】 每周去一次交友会，带新认识的姑娘去城里最好的酒吧，在家里来一次时尚的早午餐，认识一下你哥哥的女朋友。克服结交新人的恐惧，让自己处在一个崭新的圈子里，无疑是最棒的事了！
【学会独处】 如果最近情绪低落，或是刚刚分手，一人独处可能有些残忍。床边少了一个人无疑可以让人难过一整夜。但是你在落泪之后要意识到，你自己已经足够独立，无需他人陪伴。况且，有额外的时间随心所欲是一件多棒的事儿啊！实在睡不着？买一只泰迪熊吧！
【约会不是你的全部】 与恋爱对象最好不要太过如胶似漆。即便你现在与另一半都非常忠诚，感情生活愉快，维持这段感情也需要积极阳光的心态。爱别人的前提，是爱自己，多花点时间关注自己的内心吧。你值得被别人爱，更值得被自己爱！
【生活有条理】 如果你的房间很乱，那你的生活也一定是一团乱麻。这可能有点夸张，但无疑家里整齐一点会给你的生活带来巨大改变。一切都会变得阳光起来，你会感觉生活越来越顺心。周末别光想着出去玩了，整理一下自己的屋子吧！
【冥想】 压力过大的时候就试试冥想练习吧。不一定非要成为禅道大师哦！
【别局限自己】 你早就想跑一次马拉松了，但就怕跑不到终点。那就买一双NIKE，坚持锻炼吧妹子！是时候打破自己的条条框框了，绝对能给自己注入自信活力哦！
【培养新的兴趣爱好】 你弹了这么多年吉他，该换换新花样儿了。别不好意思从头学起，这个过程一定能给你带来极大满足感！学会了以后的愉悦和享受就更不用说啦！
【给自己放个假】 你是不是早就想去台湾旅游，却忙于工作，只好作罢？趁年轻，赶紧浪一回吧！查好出行攻略，规划好一算，请个假买张机票走起！以后未必还有机会了！
【珍惜学习的机会】 无论你是高中、大学，还是研究生、博士生，你都要珍惜自己现在的学习机会。这么说可能听起来老套又古板，但学习确实是最美妙的事情了。能近距离接触各种尖端知识，给了你成为一切领域专家的机会。
【告别负能量社交】 赶紧和那些总对你冷嘲热讽，为鸡毛蒜皮的事情来打扰你的所谓“朋友”说再见吧。你的旅途路很长，没空在这种毒舌人身上浪费时间。
