在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态。
危害一。导致睡眠障碍
进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
危害二。辐射易诱发癌症
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
怎么样减少电脑对人体的危害！――简介1、用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机
  一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑。你可知道，睡前用电脑会带给你下面的5大危害吗? 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放
  当您在吃牛排的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢吃中国的豆腐了? 当您早餐吃面包、牛奶、火腿、煎蛋，或油条、肉饼、煎包、拉面，午餐吃快餐外卖、比萨饼、意大利面或涮羊肉、烤鸭，晚餐吃汉堡、炸鸡、牛排、猪排
  电脑对人体的危害主要有以下11种： 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。 电脑眼病:视力模糊;视力下降;眼睛干涩疼痛。 电脑躁狂症:感觉心情烦躁;精神紧张焦躁不安;诱发癫痫。
  冬季天气寒冷，早上起床对于很多人来说非常困难，都不想离开暖和的被窝，如何应对这种起床困难状态，而此时赖床对人可能存在的5个危害!我们一起看看吧!爱华阅读配图 危害1：造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑
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