黄豆文蛤豆腐汤
粥汤 豆制品 豆腐 简介：
文蛤含有丰富的蛋白质和维生素，做汤时只要加上一点文蛤肉，汤味就会格外鲜美。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
主料: 文蛤(300克) 豆腐(200克) 黄豆(30克) 辅料: 白胡椒粉 姜 盐1:将鲜活文蛤放入清水中，加入盐浸泡3小时，之后冲洗净泥沙，沥干水分待用
2:豆腐切小块
3:干黄豆用清水浸泡6小时，煮熟
4:锅中倒入油，烧至七成热时，放入姜片爆香，倒入文蛤，炒至开壳
5:然后加适量清水，开锅
6:加入煮好的黄豆、豆腐，调入盐和白胡椒粉，再煮3分钟，出锅即可
邻居奶奶煮青菜豆腐汤不放油邻居奶奶煮青菜豆腐汤不放油，放一点点食盐，好处如下：1、现在人身体不缺油。2、可以品尝青菜的清香味，而不是油和调味品的味道。3、感觉爽口，汤清淡，好吃。煮青菜豆腐汤过程：先把豆腐劈好，放入清水中，煮开后放
鱼头豆腐汤，是广东人很家常的一款汤，尤其是平时忙的时候，这汤更是广东人的首选。鱼是广东的土著，从小就泡在汤里，所以也就跟大多数广东人一样，宁可没菜，但不可没汤。只要在家里吃，汤总是少不了的，时间充裕时，可以煲上一锅老火汤，没时间时，也
文章导读很多家常的菜对于我们身体也是非常有用的，养生我们可以选择的方法很多，例如我们可以选择白菜豆腐汤，白菜豆腐汤在我们日常生活中是再平常不过的菜肴了，但是你是否知道，一道美味养生的白菜豆腐汤做起来并不是那么简单的，很多的细节
一说到鲫鱼大家都知道，鲫鱼是通乳之佳品。当然也不是只有产妇才能喝，我们平时多喝些这样的汤营养很丰富。鲫鱼、白菜、豆腐都走大肠、脾胃。所以对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说要经常喝。鲫鱼能保护心脑血管，鲫鱼含优质蛋白质、营养
第一次喝鲫鱼豆腐汤的时候是刚怀我家宝宝的那会儿，那个时候吃什么都没有胃口，见什么都反胃，还饿的难受，天天晕晕乎乎的像晕车一样！我的一个朋友，放下她家吃奶的娃，买了食材大老远的跑来我家给我炖了一锅这个鲫鱼豆腐汤，一边做还一边的为我
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