爱华网古往今来，女性从未停止过对美的追求。但是岁月这把无情的刻刀总会在她们脸上留下痕迹。就此，俄罗斯“7MedNews”新闻网介绍7种保持年轻的方法，让爱美女性看起来更加年轻靓丽。
1.坚持每天涂抹面霜
此种做法有利于收缩毛孔，促进脸部血液循环，使肌肤看起来更加红润、有光泽，从而掩盖衰老。
2.及时补充维生素A
在自己涂抹的面霜中加入适量液态维生素A，有利于加速肌肤新陈代谢。
3.通过美容深层清洁肌肤
通过美容可以深层清理肌肤、去除角质并补充肌肤所需营养。
4.坚持日光浴
日光浴可以有效除皱防衰老。
5.注意保湿
在涂抹面霜之前先用含透明质酸、甘油或羊毛脂的化妆水进行保湿，也可有效防止皱纹的产生。
6.使用含有抗氧化剂的护肤品
抗氧化剂可以帮助中和自由基，从而减少自由基对肌肤的损害，延缓衰老。
7.经常洗澡
洗澡可以促进肌肤新陈代谢，使肌肤看起来更加光滑细嫩
维生素e的美容效果
1.延缓衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
2.滋润娇唇。在大风的天气或干燥的暖气房里，你可以使用来益维生素E给双唇更多的滋润。刺破维生素E胶囊。挤出E油直接涂在嘴唇上。轻轻按摩直至吸收。
3.消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
