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站桩日记：跟曹万科老师学站桩（三） 大成拳中的本能
站桩日记：跟曹万科老师学站桩（三）
12月28日站桩日记
在我站了一段时间桩，对拳理有所体悟后，曹老师今天更加直接地点出了大成拳修炼的重点：大成拳练的就是本能。所谓本能，即是人体原有的、可以“激活”的能力。在远古时代，人类生存条件恶劣，在渔猎食物和与自然的抗争中，身强体健。但今天科技昌明，人的大脑高度发达，四肢却严重退化。又如动物园的老虎，因豢养日久，饱食终日，对活物已毫无兴趣甚至惧怕——不过，作为老虎，捕猎的本能深藏基因中，一旦把老虎放入深山老林，它的野性又能迅速“激活”。人也一样，闪避危险、反击格斗的本能也会在一定情境下被激活。比如人在正面遭遇袭击时，手会自然遮挡，身体收缩。在经过训练后，人的本能反应更加突出。前两次曹老师讲过2个类似的例子：一是80年代，高碑店有一个77岁的老头随于永年老师站桩，一天在回家途中，他骑车与另一个骑车的年轻小伙子相撞，结果小伙子摔在地上，老头却在一刹那跳下车，稳当当的站在原地。另一个例子是曹老师多次在碰触到钉子时，马上反应过来就闪开了。
人体神经纤细的部位本能反应更强。人碰到袭击，手会格挡，眼睛会闭上。沾到热水，眼手的反应也比大腿等部位更快。但是，本能反应不能光是上肢的敏锐。“大成拳练的就是腿”，“大腿的潜能比上肢多得多”，曹老师说。人体肌肉中包含着三亿多根肌纤维，如果这许多肌纤维按同一方向一起收缩的话，理论上会产生25吨的力量，这其中，绝大多数是大腿力量。“腿是人的第二心脏，腿部做一次松紧，相当于脉搏跳动半次”，曹老师继续说，有一位专治心脏病的医生治病前，会摸摸患者的腿部，如果腿部紧绷有力，说明患者只是身体暂时失和，善加调理就好，如果腿部松垮，情况相对就不太好治了。所以，无论是健身还是御敌，腿部都是要多加锻炼的。
既然是本能，必然强调的是自然。“很多武术套路，在格斗上根本用不上”，曹老师说，这也就是为什么大成拳舍弃套路的原因。没有套路，大成拳才能不囿于成规，兵来将挡，水来土掩，随本能而动。“打人如走路”，曹老师一边走一边说，正常人走路这么走吧？又做了一个夸张的步态，不可能那样走吧？那样就完全不自然了。打人也是这样，全凭本能。
