妇科保养对于女性健康来说是非常重要的!那么女性妇科保养需要注意些什么呢?爱华网小编在此整理了女性妇科保养的资料,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!
女性妇科保养介绍1、排卵期欢迎“上位”
当你临近排卵期的时候,你的子宫颈会稍稍抬起,而且呈敞开状,也更柔软。这时,性爱的时候你采用上体位的话,会令你有更多愉悦的感觉。
“传教士势”的性爱体位是容易导致尿道感染的姿势,因为男性腹股沟的地方很容易藏污纳垢,而“传教士势”体位是能让男性腹股沟最大限度地贴近女性尿道口的姿势。多变换姿势吧,既增添情趣,还能防病。
2、自己检查私处
外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下:用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白,那么,应该去看医生,看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化,那么,多半是无害的。
如果去做妇科检查,检查后应立刻排尿,防止细菌侵袭。不妨在检查前喝一大杯水,这样做完检查后你就会有尿意了。
3、提防外阴异常状况
除了每月做乳房自检外,“外阴自检”也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种,要立刻去做检查:
A、新出现的黑色的斑点;
B、一个星期后还没有消退的肿块;
C、小的、白色的点;
D、外阴皮肤变得薄。
4、健康性爱不是那么容易
当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时候要留神!大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。所以,最好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。
即使你特别特别注意卫生也容易患尿道感染的话,很可能就是你的基因问题了,医学也无法解释到底为什么会如此,但它确实会发生。
5、安全期避孕不靠谱
今天“嘿咻”下星期怀孕?完全有这种可能!不是说如今的男人精子质量普遍下降吗?没错,但是,男人精子的活性从短短48小时到8天不等!因此,不再有所谓的“安全期”了,每次性爱都要有避孕措施。
6、避孕药学问大
如果一个周期内你忘了3天,那么等于白“吃”。
当医生给你开药方时,一定记得问一句:“我正在服用口服避孕药,您开的这些药会影响避孕药的功效吗?”
口服避孕药中含有雌激素,有益骨骼健康,但是,某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以,向医生咨询最适合你的避孕方式。
女性宫寒保养方法1、饮食
(1)饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
(2)平时要喝点红姜糖水,注意保暖。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
(3)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生外涂暖宫护理膏,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
(4)可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,增加血液循环,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
(5)月经期间,每天取干桂圆、枸杞子、红枣(每样6-8粒)、红糖冲水喝,或连果肉煮食同吃,可以温补气血,补养肝脾肾,缓解宫寒引起的痛经。
(6)受寒后补救:如果偶有受寒现象,淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。
(7) 食用时分辨寒性,一些寒性食物西瓜、梨、绿豆、苦瓜等,即使在常温或加热后食用,也要分季节、适可而食;有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的;刚从冰箱里拿出来的食物缓下再吃。
2、运动
寒性体质者需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、温灸
是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
4、热水泡脚
尤其冬天睡前半小时,用40~50摄氏度热水浸泡5-10分钟,起到促进血液循环,温热全身的作用。