炒凉粉的家常做法 5分钟造就卫生零添加的家常凉粉

 

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    凉粉是很多人喜欢的一种食品,街头巷尾也到处可见小摊贩推着小车在卖。且不说街头凉粉的卫生状况如何,仅仅是为了使凉粉产生Q弹的口感,卖家在其制作过程中,往往会添加白矾来增加口感就叫人害怕。

 

    白矾是一种化学物质,主要化学成分为十二水合硫酸铝钾。其性味酸涩,寒,有毒。故有抗菌收敛作用等,白矾还可用于制做铝盐、泡打粉、油漆、鞣料、澄清剂、媒染剂、造纸、防水剂等。长期食用含有白矾的食品,会对身体造成伤害。

 

    所以为了健康,最好不要经常购买和食用街头凉粉。其实凉粉自己在家制作也很方便的,只要5分钟,就可炮制出人见人爱,卫生零添加的家常凉粉。也许可能口感不如外面买的那么Q弹,但是你可以吃的很放心,绝对没有任何化学添加剂,不会损害身体健康。为了家人健康,我们一起来自己做凉粉吧。

 

【家常凉粉】

材料:绿豆淀粉70克(也可用豌豆淀粉或红薯淀粉)、凉水500克、香菜适量、蒜末1大匙、葱花1/2大匙、盐1/4小匙、生抽2大匙、康乐醋1大匙、糖1小匙、熟芝麻1小匙、芝麻油2大匙、辣椒油适量。

做法:

 

炒凉粉的家常做法 5分钟造就卫生零添加的家常凉粉

 

 1 绿豆淀粉加入150克水调匀至无粉颗粒状;

 2 锅里倒入剩余的350克清水烧开,转小火;

 3 缓缓倒入淀粉液,一边倒一边用勺子搅动;

 4 边煮边搅拌至锅里冒泡关火;

 5 倒入抹过油的耐热容器里使其冷却成型,如想缩短时间可放入冰箱冷藏室;

 6 成型后倒出,切成合适的形状;

 6 将蒜末、葱花、芝麻油放入碗里,微波炉中低火加热20秒出香味后取出;

 7 加入盐、生抽、康乐醋、糖、熟芝麻、辣椒油调匀;

 8 将调好的料汁林在凉粉上,撒上香菜末拌匀即可。

 

  

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