爱华网生一个健康聪明宝宝是所有母亲的心愿，要知道智商除了受遗传影响外，准妈妈在孕期的行为也会有很大作用。如果你是下面几类孕妈，生出高智商宝宝的几率就更大哦！
一、育龄适当的妈妈
许多人都有这样的感受：孕妈年龄适当晚一些，宝宝就越聪明。因为此时女性身体发育已经完全成熟，心理和经济也与年轻时不同，对宝宝的教育能做的更好，自然会更聪明。过早怀孕，不仅身体条件不成熟，也完全不懂如何教育孩子；过晚，怀孕风险增加，胎儿畸形率也会上升。所以建议最佳怀孕年龄在24~29岁之间。
二、心情乐观、愉悦的孕妈
孕期情绪对宝宝的脑部发育有着至关重要的作用。若准妈妈心情不稳定，常处于激动、发怒、伤心等不良情绪中，宝宝出生后也出现脾气暴躁、喜欢哭闹，注意力不集中的现象，并且患自闭症的概率也会增加。想要腹中胎儿健康聪明，学会控制情绪很重要！
三、孕期适当运动的孕妈
美国科学家发现：准妈妈在孕期适当做运动，会有效提高宝宝智力。这是因为运动可以促进血液循环，增加胎儿脑部血液供给，加快神经元生长，智力也会得到提升。孕期可以多动动，饭后散步、孕期瑜伽都是不错的选择。
四、不偏食的孕妈
充足、均衡的营养是胎儿大脑发育的基础条件，准妈妈不能偏食，同时要避免暴饮暴食。对胎儿发育有好处的食物，可以适当多吃一些，如鱼类、核桃等。
备孕一直要不上孩子？孕期前三个月怎么吃最好？怎样是生出一个健康漂亮的宝宝？
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