你有没有遇到过这样的情况:
当你吃饭时,拿出筷子一看,筷子头上全是小黑点,甚至变色了!
然后洗洗还将就着用:
图1/11如果筷子成这样的话,建议赶紧换掉吧,因为这样的它们非常容易致癌!
筷子能致癌?
图2/11筷子本身并不致癌,致癌的罪魁祸首其实是“依附”在筷子上的黄曲霉素。
黄曲霉素有这么可怕?
图3/111993年,黄曲霉素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物,是一种毒性极强的剧毒物质。
其毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强,一毫克就是致癌剂量!并且它是肝癌的诱因之一。
更无奈的是:这种毒素常出现在我们的日常生活中。
它怎么出现在筷子上的?
图4/11筷子自身不会产生黄曲霉素,它出现的原因有很多,主要是使用时间过长、清洁和保养不当造成的。
我们平时使用筷子来夹食物时,筷子缝里最容易藏淀粉,如果筷子没洗干净,藏在缝隙里的食物霉变,黄曲霉素就产生了。
只有筷子长黄曲霉素?
不仅仅是筷子,勺子、菜板、牙签等容易接触到食物的用具,都可能霉变产生黄曲霉素。
尤其是他们特别喜欢依附在木制品上面。
同时,发霉的玉米、花生、稻谷、麦籽等淀粉为主的食物都是黄曲霉素繁殖的重灾区。
为大家归纳了几个厨房里最容易产生黄曲霉素的地方:
图5/11虽然这些地方易出现黄曲霉菌,但只要黄曲霉菌不入口,其实都是安全的。
我们需要提防的是那些入口的东西!
那我们如何远离黄曲霉素?
上文说过,黄曲霉素常出现在我们的日常生活中,要完完全全的杜绝是不可能的。
我们只能在生活中尽量避免,这里给出了几个“扫毒”小建议:
饭后认真清洗餐具
图6/11木质筷子、菜板等会因刮痕、磨损出现很多不明显的缝隙,很多残渣就悄悄藏在这里面,从而产生黄曲霉素。
所以最好多认真清洗几次,才能尽可能地把残留洗净。
勿与食物放在一起保存
图7/11因为黄曲霉素以孢子形式传播,会“互相感染”,餐具应尽量与易霉变的食物分开保存。
尽量不用“裸”筷和彩色筷子
图8/11很多人认为“裸色”筷子卫生、环保。事实上,如果不涂上一层生漆,筷子反而更易吸收水分,磨损开裂,使食物残渣残留在缝隙中,导致细菌滋生。
但要搞清楚的是,这里说的生漆是食用生漆,而不是那些染色的筷子:彩色筷子在染色过程中,也可能导致有害物残留,一旦颜料脱落被误食也不利健康。
其次,使用金属筷子也能有效地避免黄曲霉素。
立即丢掉这些东西
图9/11如果你的筷子、菜板或木勺等发生了变色,甚至出现了洗不掉的霉斑,就别再使用了。已经变色和出现霉斑的筷子,极有可能滋生了黄曲霉素!
同时,筷子也不适合使用太久,常更换筷子也能避免黄曲霉素“溜”进身体里。
也别食用发霉的干粮,一旦一袋食物里面出现了发霉的,整袋都会被污染,所以最好全袋都别食用。
煮筷子效果不大
图10/11很多人以为用开水煮筷子可以清除黄曲霉素,其实这是一个误区。
煮筷子确实能够消灭筷子上的大多数细菌,但对彻底清除黄曲霉素帮助不大。
我们该如何正确的保存?
图11/11粮食用罐子存放
粮食存放最好用玻璃瓶,因为密封性比较好,家里的大一点的罐头瓶子也可以利用。在装粮前,可以先把玻璃瓶和粮食放在太阳下晒干。
放置干燥处
潮湿的环境更容易产生霉变,不管食物或者餐具都应放置干燥的地方,能减少病菌的滋生。
保存餐具的环境要注意卫生
远离厕所,严格防止蚊、蝇、鼠及其它害虫进入和隐匿。
餐具单独放置
餐具应有单独的存放柜,避免与其他杂物混放,并对存放柜进行定期的消毒处理。
餐具消毒处理
如果有条件的家庭,清洗完餐具后,可以使用消毒设备对餐具进行消毒。
所以,网上疯传的筷子只能使用3个月或6个月,否则就会致癌,这个说法是片面的。如果使用、保存得当的话,是可以延长筷子的使用寿命的。
不过,还是建议,一段时间就进行一次更换哦。
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