爱华网幼儿的食谱“黑名单”
父母在孩子出生以后，总是会为孩子买各种各样的营养辅食，希望自己的孩子健康长大，但是宝爸宝妈们，你们真的知道孩子需要的是什么吗？孩子在小的时候他们的消化系统是不成熟的，对于食物是很挑剔的，有很多的食物都不能出现在他们的餐桌上。
不适合的主食类
大家都应该知道谷类、淀粉类食物，很容易被消化和吸收，很多父母给孩子添加的食物都会选择大米、粥等等食物，但是过分的补充营养，那么就是有害的了，因为很多营养食物中含有的维生素经过处理后会被破坏，而孩子维生素摄入的量减少会影响孩子的神经系统的发育。而且食物中含有的铬元素减少也会影响视力发育，成为孩子早年近视的原因。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都会被认为是非常有营养价值的食物，将肉类剁碎能够让孩子更好的进食。不过以下几种最好还是不要让它们出现在孩子的饮食中比较好。
鸡蛋
鸡蛋清中含有的蛋白分子比较小，可以通过肠壁进入孩子的血液中，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，导致婴儿会出现湿疹、荨麻疹等疾病。
鱼
鱼的体内含有大量的汞元素，汞主要以甲基汞的有机形态存在，甲基汞会影响人体神经系统，孕妇、胎儿和婴儿都会受到影响，所以食用最好不要选择鱼类。
蔬菜类
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜等都含有的大量草酸，不易于人体吸收，并且会影响食物中钙的吸收，钙不足会影响孩子的骨骼、牙齿等发育不良。
豆类
因为孩子的消化功能稍微发育完全，所以像竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好不要喂给孩子吃，，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
水果类
水果虽然含有大量孩子所需要的维生素C，但是有一部分水果会比较容易引起过敏等症状，所以最好不要给孩子吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘。
芒果
不成熟的芒果中还有一种化学物质叫做醛酸，醛酸对人的皮肤粘膜有刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
有毛的水果
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
饮料类
矿泉水、纯净水
矿泉水、纯净水中含有大量的矿物质，矿物质过高容易增加肾脏的负担，而孩子的消化系统不完善，过滤性差，使用过多的矿泉水、纯净水会对孩子的肝功能有不良的影响。
饮料
饮料中含有大量的电解质或者糖分以及咖啡因等等没有营养的物质，而婴儿的代谢和排泄功能还不健全，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
调味类
一周岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。辛辣的食材都不要用
零食类
零食营养少糖份高，容易引起孩子的味觉，引起蛀牙等。
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