爱华网虽然有句俗话说“男人四十一朵花”，这让四十多岁的男人感觉自己很有魅力。但是，毕竟到了40岁，年龄不饶人，身体也不像年轻时那么强壮。不但各方面的生理功能有所衰退，就是性生活中可能也会有种种不如意。因此男人到了中年，需要给性事减减速。
部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。种种不现实的性期望使一些中年男性形成严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍，可以想像，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态的。
今天太累了
龙先生从床上坐起来，他对妻子说：“不行，今天太累了，明天吧，啊?”妻子失望地转身睡了。龙先生却睡不着，他靠着床头，在黑暗中默默地吸烟。他想不通，最近他是怎么了?过去，他和妻子每隔两天就过一次性生活，而且一旦进入状态，他就能很快勃起，而现在，有时尽管他有很强烈的性要求，却迟迟不能勃起。为此他感到十分沮丧。
龙先生向医生诉说，他近来性功能有问题，恐怕是得了阳痿。医生仔细询问了他的症状并为他做了检查，认为他性功能正常，他的担心是毫无根据的。“过去我只要一有冲动就会勃起，不知为什么现在却不行了。”“那是因为年纪大的原因。从你的病历上看，你今年有42岁了吧?”医生和颜悦色地对龙先生说，并耐心地向他解释其中的道理。
最后，医生建议他把自己的状况坦诚地告诉妻子，并让妻子了解，随着年龄的增长，由于生理上的原因，部分中年男性需要妻子的协助才能进入性状态中。
龙先生和妻子积极调整了他们的性生活方式，从过去的一方主动变为双方主动，妻子的爱抚不但使他很快勃起，并且使他感受到过去从来未感受过的欢愉。结果，龙先生的心理压力消除了，他们的性生活质量不但没有下降，反而有所提高。
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昂贵的壮阳药
汤先生下班回家，神色诡秘地走进卧室，他把一盒壮阳药放进属于自己的那个抽屉。
晚上，汤先生遵照药盒上的说明服下一粒药，然后拥着半躺在床上看小说的妻子说：“今晚早点睡，好吗?”妻子含情脉脉地点点头。她明白这是丈夫发出的性信号。
在性活动中，汤先生不停地问妻子，是否感到他的阴茎比平时坚挺，妻子却说没有什么特别的感觉。
一个月以后，汤先生花500多元买来的那盒壮阳药吃完了，然而并没有获得他所期望的效果，每次做爱，妻子都说没有什么特别的感觉，和以前差不多。这使汤先生非常失望。
记得13年前的新婚之夜，汤先生问妻子有什么感觉。妻子说，感到他的阴茎十分坚硬，并说这是她始料不及的。为此，汤先生多年来一直引以为豪。可是最近，他感到自己的阴茎勃起时不如过去那么坚硬了，尽管他作了许多努力，都没有明显改善，这使他十分恼火。他不相信，才过40岁的他就已经不行了。
细心的妻子体察到丈夫的苦恼，就不断地向他表明，自己并不在乎这个，只要两人感情好就行了。可是丈夫却不服气，他不断地服用各种昂贵的壮阳药，却未能奏效。后来妻子从一本书上读到，要解开丈夫的心结，办法之一是要对丈夫的性现状表示欣赏。
于是在一次性活动之后，妻子对丈夫说，尽管年轻时丈夫的强劲让她感到兴奋，但现在丈夫的温柔却让她感到深深的爱意，她认为这样更好。听了妻子的话，汤先生惊异地问：“你真的觉得这样更好?”妻子娇羞地说：“当然。”汤先生把头深深地埋在妻子的肩膀上说：“早知如此，我又何必花那么多钱去买那些壮阳药?”
40岁以后的男性往往产生一种错误的性心理，在做爱时总是十分注意自己阴茎勃起的强度。而他们越为自己的勃起强度担心，就越不能更好地达到性兴奋，结果反而更不坚挺。同时，由于他们实际上已不如过去那样强劲，所以他们对妻子的反应极为敏感，一旦妻子表现出那怕是轻微的不满，他们就会受到极大的打击。
汤先生的妻子通过巧妙的疏导，使汤先生放弃了对自己不现实的过高的性期望，并对自己的性能力重新建立了信心。当然，这信心的基础是以妻子对他的充分肯定为前提的。
越吵越不行
司徒先生在和妻子做爱时，一向喜欢在性活动中有第二次勃起，并希望尽量延长射精时间。
可是近来他在过性生活时不再出现第二次勃起，这使他很扫兴。然而他在心理上仍然期望第二次勃起，因此，在和妻子过性生活时，他坚持等待第二次勃起，可是往往失败。
有一次，妻子提醒他说：“赶快射精吧，等会又不行了。”司徒先生却执着地说：“不会的，今晚状态很好。”然而事与愿违。这使他十分恼火，并迁怒于妻子：“都是让你打击的。”妻子不服气，讥讽他说：“关我什么事?是你自己不行。”于是，夫妻大吵一场。
自从夫妻吵架之后，司徒先生的性状态进入了恶性循环，越是不能有第二次勃起，他就越焦虑，越是焦虑，他的性状态就越糟糕，发展到后来经常出现早泄。
事实上，在性交中勃起一次就消退并没有什么异常，相反，这是一种非常自然的生理现象。当男性年过40之后，在性方面的状况不如以前也是一种自然的生理现象，作为妻子应当充分了解，而不应当讥讽他。相反，应当在丈夫缺乏信心时，主动去帮助丈夫增强信心，消除焦虑。而作为丈夫，则应当争取妻子的帮助，并使妻子认识到，这不是丈夫一个人的事。同时，丈夫应当调动自己在性方面的优势，例如，中年男性对性的理解比年轻时更成熟，对性生活也有了更多的经验。而这些都是提高性生活质量的有利因素。
司徒先生夫妇在性方面的不愉快结局，双方均有一定的责任。
搬进了客房
郑先生在一天晚上突然向妻子提出分房的建议：“最近我经常失眠，有时好不容易才睡着，你一翻身就把我弄醒了。那个客房反正也是空着，我想搬进去住一段时间。”妻子不解地望着丈夫，见他态度坚决，也就由他去了。
一个周末，郑先生的同学来访，看见他家的客房铺了铺盖，以为是郑先生的母亲从乡下来了，郑先生解释说，是他本人在那里睡。老同学调侃地说：“不会是两口子吵架吧?”郑先生一副无可奈何的模样：“吵倒是没吵，只是觉得没意思，还是你老兄高见，至今还当着钻石王老五。”这话偏让妻子听见了。
晚上，妻子来到郑先生的房间：“今天你和老同学说的话我都听见了。心里有什么事，难道就不能对我说?”“我老了，你对我没兴趣了。”郑先生闷声闷气地说。妻子一听，不由得笑起来：“才43岁，你怎么就老了?我又怎么对你没兴趣了?”“咱俩过性生活，你反应淡漠。”“我这人你又不是不知道，这方面的可塑性很大，你兴奋，我就跟着兴奋，你平淡，我也就跟着平淡。还记得咱俩恋爱时你说的话吗?你问：‘你觉得什么样的恋爱方式最适合你?’我说：‘这要看对方，对方热烈，我也热烈，对方平和，我也平和。’”
郑先生听了妻子一番肺腑之言，疑云顿消。他告诉妻子，最近感到自己的性能力不如以前了，心中不快，所以做爱时的表现不积极，又发现妻子似乎没有以前那样兴奋，就以为是妻子对他的兴趣减弱，于是顿觉性生活很没意思，产生了分房睡的念头。
听了丈夫的倾诉，妻子安慰说：“都43岁了，生理上的方方面面当然都开始走下坡路，当然也包括性能力，这是很正常的自然现象。就像我们都开始长白头发一样，这有什么可烦恼的呢?既然人到中年，就应当调整自己的心态，进入中年人的角色，有什么必要还硬撑着?”
妻子的话解开了郑先生的心结，当晚他就搬回妻子身边。
那晚过性生活，郑先生由于抛开了焦虑的心情和对自己过高的期望，所以感到特别畅快。
40+男人性生活要减速
对于40岁的中年人来说，要从心理上进行必要的调整，不要追求年轻时候的速度和激情。而应该更重视性爱质量。不要越不行越想快，勉强自己反而压力更大，效果更差。
当然发现自己性能力大不如前，也不要破罐子破摔，要从生活方式进行调理。适当进行运动，合理饮食都能让身体更健康，提升性能力。
最后，在过性生活的时候，完全可以使用一些情趣用品，来为性生活增添情趣，起到催情助性的作用。
