不久前，网友张先生得了
“脂肪肝”，心中有些捉急！
后来，他找到了小太医询问解决办法
根据脂肪肝的疗养问题
小太医在此与大家分享一些心得
1，调整饮食结构
少吃动物性脂肪及甜食
多食用河鱼、豆制品、水果蔬菜等
2，增加运动量
脂肪肝患者平时锻炼应以有氧运动为主
跑步、游泳和骑自行车都是很好的锻炼项目
3，食疗良方
山楂糙米粥
【制法】先将糙米放入砂锅煮开，再加入山楂，煮15分钟
山楂决明子茶
【制法】热开水冲泡代茶饮
菊花决明子粥
【制法】决明子与菊花煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥，服用即可
何首乌枸杞粥
【制法】何首乌打碎备用，再将粳米，大枣加水600毫升煮成稀粥兑入何首乌末，枸杞子搅匀，煮20分钟，晨起空腹温服
注：以上四个食疗良方的出处为
《王国玮谈肝病中医调治》
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