爱华网饭后含一颗酸甜的纤体梅就能减肥？早先因为购买精油的关系，忍不住经常在乐峰网多看几眼，发现了这个“水果精灵纤体梅”的产品，立即产生好奇心。纤体梅能纤体吗？它究竟有什么特殊原理？这种玩意是否会有效？健康吗？
饭后含一颗酸甜的纤体梅就能减肥?早先因为购买精油的关系，忍不住经常在乐峰网多看几眼，发现了这个“水果精灵纤体梅”的产品，立即产生好奇心。纤体梅能纤体吗?它究竟有什么特殊原理?这种玩意是否会有效?健康吗?
如果你和我一样，在秋风起时已经饭量增加，那么应该体会这份对减肥纤体字眼格外敏感的感觉。上次在京客隆顺手买饮料，忽然看到肉类区域上方挂着广告牌，告知大家贴秋膘时节已到，大家快快行动。当时自己还暗自下定决心，绝对不能多吃任何一口，必须把这个“秋膘季节”熬过去——结果，还是抗衡不过自然规律，该吃则吃，果然横生出几斤肥肉傍身，欲哭无泪。
但是用减肥药减肥是不行的。尤其过了25岁以后，身体新陈代谢速度下降，药物更容易在肾脏内积压残留，阻碍它的代谢功能，引发水肿和循环能力薄弱。一旦身体产生了这种不良状况，再要把它调理回来，代价可就厉害了。
所以老话说到底，健康减肥的根本还是要靠持续运动和规律饮食。我已经开始每周三次的瑜伽，希望能再多出点时间，再加两天跑步机快走;而饮食方面倒也不想大规模节食，毕竟每天工作量大，不吃饭容易产生血糖过低，脑子也转不顺溜。只求能有一样辅助保健食品，不要含有任何药物成分，能帮助我抑制过剩食欲，润肠排便即可——这也是我对纤体梅感兴趣的部分，它看起来正是这样一款保健食品。而且据说味道酸甜，每天一次，饭后服用就行，也非常简易方便。
来让我们看看纤体梅的成分：青梅、明日叶、乳酸菌、普洱茶。特别去查了明日叶，据说是日本八丈岛的一种蔬菜，拉丁学名 Angelica Keiskei Koidzumi，原产地为日本的伊豆七岛，为当地人的日常蔬菜食物，可以防治高血压。由此可见，纤体梅的成分都很健康，不存在任何药物副作用。
我觉得纤体梅的减肥原理，就是跟青梅精、酸奶、普洱茶的效果是一样的，帮助肠胃蠕动消化，只不过它集中了它们的精华，可能会更有力度，尤其适合目前“贴秋膘”的时段，在吃下油腻食物之后，有很好的刮油解腻效果。从这点上来说，倒也值得一试。买一罐来试试看，等到手了向诸位汇报食用效果。
类似纤体梅这种减肥食品在市面上越来越多，和时下流行的乐活生活方式不无关系。它们也许不会像减肥药那样立竿见影，但对身体没有损害，也不会造成任何反弹的可能。我曾经跟中医院院长聊天，他不赞同任何偏食行为，说只要稍微清淡即可，但应该什么都吃，以粗粮为主食结构，这样会更加健康，也有利于美容。
说到这个，我蛮推荐在乐峰网新开设的频道“乐活有机馆”里关于梅林老师教大家做杂粮饭的内容：一杯白米、一杯糙米，半杯薏仁，适量红薯丁、栗子和平菇切丝放入锅中，三杯鸡精调水和米一起煮熟后放入马蹄、青豆、玉米这些比较容易熟的食材，有机五谷杂粮饭就做好了!一般我们使用杂粮煮饭，因为什么材料都不加，做出来口感很涩，家里人可能都不爱吃，这种方法的话就会比较好，即美味又营养，而且热量也不会高。
除了教你制作各种低热量美食，这个栏目还提供养生瑜伽等适合在家进行的轻松运动视频，并有各种有机食品出售，实行一条龙将乐活进行到底，为渴望健康的懒人提供方便。（图片来源：CFP）
