每天吃一勺黑芝麻 每天吃一勺,永别糖尿病

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   常言道,“每日一苹果,医生远离我”。然而,对老年人而言,香蕉比苹果对健康更有益。每天一根香蕉,有11大好处,有助于预防多种疾病,身体更健康,有助于延年益寿。  1. 解醉酒:蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可有效解酒

每天一根香蕉的好处 吃根香蕉的3大好处

爱华阅读配图  香蕉是一年四季都能见到的水果,不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还具有稳定血压、润肠通便、缓解忧郁情绪等食疗作用。  一、降血压  香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损

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