春饼卷酱肉
食材:白面,甜面酱,五花肉,豆芽,菠菜,韭菜,鸡蛋,炖猪肉料,黄酱,葱,姜
器具:烙饼的平锅
做法:
1、和面窍门:三分之二的面用开水和,三分之一的用冷水和
2、蒸酱窍门:加入少许香油要蒸一下
3、五花肉刮皮洗净绰水窍门:冷水下锅捞出温水冲净!
4、煸香调味料下肉、酱、放入高压锅酱!
5、面醒好揉开、做挤子、窍门:两个中间摸香油按平、擀面杖擀开!成薄饼,放入饼铛、两面烙好
6、其他菜切段炒合菜 、酱肉捞出切好!
7、卷上酱肉、炒出来的合菜开吃吧!
百花酿竹荪
制作方法:
1、优质竹荪水发;
2、鲈鱼宰杀去骨,将净肉固定在砧板上,用刀呈45度角在鱼肉上取下鱼茸;
3、虾仁去虾线,放置砧板上用刀背捶成虾茸;
4、将鱼茸和虾茸搅拌在一起,调入盐、蛋清、葱姜水,顺时针打上劲,最后加入少量湿淀粉及碎马蹄调匀;
5、将打好的鱼、虾茸装入裱花袋内,灌入竹荪中,用香葱扎成莲藕形状,然后放入鸡汤中上蒸锅,旺火蒸5分钟出锅,摆入盘中,淋上用鸡汤、南瓜泥调制的汤汁即成。
口味特点:色泽金黄,口味清香,鱼、虾茸质感弹牙,竹荪爽脆。
营养价值:1、竹荪:竹荪富含多种氨基酸、维生素.无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春季食用,可润肺止咳,清热利湿,主治肺虚热咳;
2、鲈鱼:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效;
3、南瓜:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。能润肺益气,治咳止喘。