中医食疗养生吃什么最好之枸杞
说起枸杞相信大家都不陌生，我们平时生活中最常见的食用枸杞的方法就是和红枣一起熬汤而食。所以说枸杞的作用是和红枣差不多的，具有很好的补气养血的作用。当然枸杞除了可以做一些甜汤以外，像我们平时生活中在熬一些鸡汤或者炖一些排骨汤的时候也是可以适当的添加一些枸杞的不仅有美味的作用对我们身体也是大有益处的。
中医食疗养生吃什么最好之山药
其实山药不仅仅是一种中药食材更是一种养生材料。那么山药怎么做才能达到养生最好的效果呢?平时生活中如果我们时间比较紧迫的话可以选择在做米汤或者是熬粥时候适当的添加一些山药。这样不仅可以增加一些粘稠度，对我们身体也是非常有作用的。
以上这些就是39健康网关于中医食疗养生吃什么最好的两种答案，如果你平时比较有时间的话建议还是自己动手做起来比较好，因为这样不仅安全环保而且增加乐趣还能给我们的身体带来健康。由于现代社会压力越来越大。我们的身体情况可能不如以前，所以平时的时候我们一定要做好养生。这样才不会让健康远离我们。
咳嗽是非常令人难受的病症。许多朋友胡乱自行吃药，结果只有病情加重。咳嗽的病程一般较长，而且较容易反复，所以中医推荐以“食养”治疗咳嗽。那么，咳嗽吃什么好得快呢?下面，爱华阅读小编为你介绍治疗咳嗽的中医养生食疗方。 痰湿
  芒种之后的中医养生食疗 芒种，六月五日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分
芒种之后的中医养生食疗 芒种，六月五日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。 芒种也是种植农作物时机的分界
秋季养生保健是十分关键的一件事，那么各位养生爱好者知道一些食疗养生的小常识吗?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 秋季养生食疗小常识 1.营养原则 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣
花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。下面是小编为大家介绍的关于花生健康养生食疗，欢迎大家参考： 中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食
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