别把官微当菜园子 把菜园搬到锅里来

把菜园搬到锅里来—田园炖排骨 (2014-10-17 09:38:58)



    宝宝不爱吃饭怎么办?

    营养达不到怎么办?

    特别爱挑食怎么办?

    想解决这个问题真的太简单了!不能怪宝宝不爱吃饭,只能说是妈妈不会做饭!想要吃得补又还要营养,那排骨和各类蔬菜真是缺不了,不同种类的丰富蔬菜与排骨的结合,不仅颜色搭配好看,营养也丰富,让爱挑食的孩子挑吧,总有几款蔬菜会喜欢吃的吧?

    如果这道菜都解决不了问题,那就说明是给孩子吃的零食太多了,正餐之前的两小时内最好不要给孩子吃零食,可以喝些水,吃些山楂片,这样保证孩子一看到饭饭,会开心的扑过去。

别把官微当菜园子 把菜园搬到锅里来

   如果孩子舌苔发白,是要给吃消食片、或者帮助消化的口服液,隔一段时间就要打食一次,这样不积食,孩子会少生病,这可是个秘决哦! 

 

主料:排骨   南瓜   甜玉米   豆角   土豆   胡萝卜

配料:盐  油 花椒 大料 红烧汁  醋  生抽 葱姜蒜 味精
1.排骨冷水下锅,煮至水开,排骨捞出备用。

2.甜玉米切段,土豆切块,胡萝卜切块,南瓜切块,豆角掰成段。

3.锅里倒入油,放入花椒和大料,倒入排骨翻炒,倒入红烧汁、醋、生抽。

4.倒入葱姜蒜。
5.倒入豆角翻炒片刻。

6.再倒入南瓜块、胡萝卜块、土豆块翻炒,加入盐。

7.再倒入玉米块,加入适量水。

8.把食材全部放入电压力锅中,选择排骨程序,出锅前撒上少许味精。


  

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