爱华网这两天，天气热起来，大街上，已经有不少年轻姑娘穿上了凉鞋，才立夏就穿凉鞋对身体有无损伤?上周日是母亲节，秦淮区中医院妇科陶静副主任中医师在某餐饮企业进行了一场“妇女保健知识讲座”，她说，这么早就穿凉鞋不利于健康，甚至会影响女孩的生育能力，其实，凉鞋应从夏至开始穿。
上周日母亲节，在大街上，女儿带着妈妈逛街的比比皆是，记者看到，很多女孩已经穿上飘飘长裙和高跟凉鞋，配上墨镜和艳丽指甲油，着实成了街头一景。
不过，这么早就开始穿夏装，对身体有无损伤?陶静说，中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”。我们的足部有很多经络循行经过，如果感受寒邪，容易阻碍经络畅通，不利气血运行，从而诱发疾患。
从西医的角度来说，脚离心脏最远，足部血液回到心脏不仅过程长，而且需要足够的压力。因此，离心脏最远的足部血液必须依赖于脚部肌肉正常的收缩功能，足部受寒恰恰会削弱这一功能。
5月7日虽然立夏了，但是，离真正的夏天还有一段时间，除了穿凉鞋，还有一些姑娘穿上了低腰裤，这些都不利于女性健康，年轻的女孩可能还没有意识到，这样的“时尚”可能会影响她将来的生育能力。
如果女孩子足部经常受寒还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。那么，以后到了婚育时，生孩子就变得不容易。临床上，一些患者常常问：吃什么有利于生育。其实，穿什么也非常重要。
什么时候可以穿凉鞋?陶静说，最好从夏至开始穿，从立夏到夏至这个过程中，可以逐步从冬鞋转到单鞋。而今年的夏至是6月22日，姑娘们，你们凉鞋早穿了1个多月，为了自己的健康，赶快换回单鞋吧。
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夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
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