宝宝出生了，妈咪还没来得及好好休息，就开始了忙碌的生活，怎样解决新妈咪在月子期间的休息问题呢，下面小编就教你几招让新妈咪得到更多的时间休息。
宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。
新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的，不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置，因为它们会产生强烈的辐射，影响睡眠质量。
偷时间给自己
●设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，也许是一个舒适的沙发，把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候，一边听听音乐，或看电视，放松身心，另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。
●建议妈咪买一个电动的吸奶器，虽然价格比一般手动的贵了点儿，但可以为奶多的妈咪节省不少时间;利用节省下来的时间多休息，会让你放松不少。
●给宝贝做抚触的同时，不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作，让这一段时间承担两种功能。
国际青年旅舍义工的一种——旅游义工-用休息时间换游览时间文章作者：网站管理员发布时间：2011-3-1 17:22:06
休息时间是指劳动者在法定工作时间以外，自行支配的时间。许多国家在劳动法规中都规定了休息时间。有些国家还把它作为公民的一项重要权利规定在宪法中。休息时间_休息时间 -休息时间休息时间_休息时间 -正文劳动者在法定工作时间
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