爱华网【菠萝炒饭】
材料：小点的凤梨1个
虾仁，腊肠，鸡蛋，米饭，胡萝卜，豌豆，肉松，凤梨，洋葱
制作：
1将材料都清洗干净，将虾剥壳，将胡萝卜洋葱切末，将腊肠切丁，将鸡蛋打成蛋液；
2 将凤梨（喜欢带点酸的买菠萝）清洗外表后如图在2/3高度处平切一刀，分成两片，然后用一个不锈钢大勺子将凤梨内部挖干净，将挖出来的凤梨1/3切成小丁（准备入炒饭时用），将剩下的2/3榨成凤梨汁，当饮料喝；
3 炒锅烧热，倒油，油热后入洋葱翻炒出香味，入香肠和胡萝卜翻炒1分钟左右，再入豌豆翻炒片刻，加入米饭翻炒均匀，淋入蛋液继续翻炒均匀；
4 撒入用开水泡过的虾仁，翻炒均匀，撒上盐和黑胡椒翻炒均匀，出锅装入菠萝碗中，最后撒上提前准备好肉松，炒饭算是做好了。
主妇心得：
1 喜欢带点酸味的选菠萝来做，喜欢甜点的，不喜欢酸的，选择凤梨。
2 凤梨一次不要放太多，不然整道饭会很甜。虾仁要最后放，不然会老。
3 菠萝在掏肉的时候要小心点，以免掏穿掉了，不过也不用过分担心。
4 做炒饭的米饭建议选择干点的；油不要放太多了，我个人不是很喜欢很油的东西。
5 虾仁没必要浆制去腥什么的，足够新鲜就可以了；
6 豌豆切忌不要先入锅炒哦，会炸锅的，很危险。我都是先炒其他的，炒的差不多了再倒入豌豆的。
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