白芍和赤芍是双胞胎，降血压别选错！
白芍有扩张冠状动脉、降低血压的功效。白芍中所含的化学物质有血小板凝结的作用，可以预防血栓的形成。白芍每天适宜摄入量为5~10克。
【搭配宜忌】
白芍药＋香附子，治妇人胁痛。
【吃出健康】
白芍和赤芍是同一种药材通过不同的炮制方法制成，药理上有很大的区别，购买的时候要注意区分。白芍含有的有效物质对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤有明显保护作用。
【降压吃法】
白芍杜仲汤：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄芩6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄芩，继续煎5分钟。早晚各服1次。
白芍牡蛎汤：白芍10克，牛膝10克，决明子10克，牡蛎30克。先将牡蛎打碎，煎煮30分钟，再放入其他药物煎2次，每次30分钟，合并药液分早中晚服用。
【降压知识】
高 血压患者节假日要防止饮食过量，老年人消化功能减弱，饮食过量容易引起消化不良，诱发急性胰腺炎和胃肠炎。同时，吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺的正 常活动，加上消化食物需要大量的血液集中到消化道，脑供血相对减少，容易诱发脑中风。因此，老年高血压患者在节假日不可大意，在饮食上需防止过量。
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