中医经常说一些人脾气暴躁肝火旺，也把很多高血压和脑中风辩证为肝阳上亢，就说明了这一点。而且，从古至今的事实证明，脑血管病确实是在三至四月份发病率最高。
所以，我们一定要在平时的生活中尽量减少疾病发生的机会。古语说“上医医未病；中医医欲病；下医医己病”，如果我们能够时刻注意身体的调理，以养生为己任，那就是自己的“上医”。
一、太冲、鱼际、太溪保肝重穴
首先，每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪，不拘时间，每穴三分钟，具体方法是：早起先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际和肾经上的太溪三分钟，晚睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴三分钟，再加按肺经上的尺泽穴。
二、常饮菊花茶，可以平肝火，祛肝热。
三、多吃润肺的梨，连皮一起，还可以用天麻和枸子熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两味药药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。
照以上方法养肝，可保一年之中肝胆平安无事。
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