爱华网随着年龄的增长，女人肌肤逐渐衰弱，男人也不例外，过了三十，男人的各项生理机能也会衰弱，尤其是肾脏，十人九虚，到了四十岁的时候，生活工作的压力，会让身体更加不如从前。
每当发生夫妻生活时，满足不了老婆都是小事，但你可千万别忽视自己的肾脏，它是健康的象征，这时体贴的妻子就会通过食疗来保养男人的身体，帮其回复体力，保证肾脏的健康！
几种补肾食物，让男人成为战神
黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
取金樱子、覆盆子各三十克，五味子十五克，粳米五十克，先煮上三药十五到二十分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥，每晚睡前服食，连服一个月。
味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。
涌泉穴，位于脚掌三分之一正中心上，脚向内收紧的凹陷处。在涌泉穴的外围转圈按揉，力量不要太大，顺时针逆时针15~30次。
枸杞是抗衰老的，补肾养肝，既能补阴又能养血一种药食同用的食物。枸杞可以加入粥中，或者点心里，也可以作为代茶饮，又或者与其他补肾药材一同煎煮。
枸杞子5克、桑葚5克、熟地黄5克，开水冲泡 代茶饮，有益肾养血的功效。
每个人或轻或重地存在着肾虚症状，但很多人都不在意，其实肾虚会引发各种各样的疾病，大家一定要重视，肾保养好了，年轻十岁都不是问题！
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