爱华网核心提示：《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》在京发布，睡眠时间虽充足，深度睡眠很不足。
《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》中文版携手慕思寝具连续第二年开展中国企业家睡眠健康状况调研，推出《2015中国企业家睡眠指数白皮书》，量化中国企业家群体睡眠质量。
调查显示中国企业家平均理想睡眠时长为7小时37分钟，平均实际睡眠时长为6小时57分钟。94.7%的中国企业家对睡眠非常重视，并且更善于控制起床时间。
关注中国企业家睡眠状况，权威论证睡眠与健康、生活方式以及财富积累之间的关系，中国企业家健康论坛暨《2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书》发布会在北京中国大饭店举行。
该份白皮书关注并披露中国企业家群体的睡眠状况，对其做出科学的量化评分，2015年调研显示，中国企业家平均睡商指数为64.93分，相对于2014年的61.33分有所提高。
本次调查发现，中国企业家的睡眠平均时长为6小时57分钟，有59.2%的企业家认为自己睡眠充足，能保持充沛精力与清醒的决策力。只有极少数的企业家睡眠时间在5小时以下，这显示大多数中国企业家不会以故意剥夺睡眠时间为代价完成工作。
然而，虽然中国企业家的睡眠时长普遍不短，但睡眠质量却一般，“缺乏深眠”依然是中国企业家面临的主要问题之一，并且有超过七成的人存在不同程度的失眠。
数据显示，受访的中国企业家均或多或少经受不同程度睡眠问题的困扰，而且多数人面临的困扰不止一项，其中最多人表示“睡眠表浅，缺乏深眠”(36.6%)，调查还显示多梦者占比超过一半。
从数据可以说明多梦企业家的睡眠尽管时间较长，但睡眠质量明显不高(或者并没有受访企业家自认的那么高)，半夜醒来以及多梦影响深度睡眠，从而使睡眠质量大打折扣。
这也解释了为何许多受访者睡眠时长不短但睡眠质量不高，因为浅睡对于缓解大脑和身体的疲劳作用非常有限，所以，有13.2%的受访者认为“无论睡多久都不能解乏”，只有深眠才是恢复精力的“良药”，而这正是目前中国企业家所欠缺的。
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