爱华网芦荟是一种很常见的植物，很多人都把芦荟作为观赏性植物。其实芦荟也有很高的营养价值与药用价值。芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值。并且芦荟还具有相当高的美容价值。那么我们在日常生活中该如何食用芦荟呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。
芒椰芦荟爽
材料
芒果200g，吉利丁片1.5片，椰奶30㏄，鲜奶30cc，果糖30cc，冷开水100cc，芦荟汁200cc，芦荟肉30g，果冻粉6g，白糖30g，薄荷酒3㏄，柠檬汁10㏄
做法
1、芒果洗净去皮切成小粒状，先取150g放入果汁机中与果糖、冷开水搅打约20秒;吉利丁片先以冰水泡软后挤干水份;将椰奶与鲜奶拌匀备用。
2、新鲜芦荟肉切丁与芦荟汁一起放入锅中加热至约80℃时，加入果冻粉、白糖拌匀，再放入薄荷酒、柠檬汁加热至完全拌匀后离火。
3、将作法1挤干水分的吉利丁片放入作法2中拌化后，以隔冰水泡凉的方式让锅中的材料快速变凉，再放入冰箱冷冻库急速冷冻成芦荟冻时取出。
4、取一长玻璃杯，先取约100g的芦荟冻放入杯底，再慢慢倒入作法1的芒果汁，再以小汤匙抵住杯缘，顺着汤匙慢慢加入做法1拌匀椰奶与鲜奶，最后将剩余的芒果粒放在最上层装饰即可。
芦荟猕猴桃沙冰
材料
猕猴桃3个，芦荟汁30克，白砂糖20克，白开水100ml
做法
1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高。
2、猕猴桃去皮切成丁备用。
3、搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖。
4、再加入白开水或者纯净水。
5.搅拌至碎，放入密封容器中。
6.冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。
桂圆大枣芦荟银耳汤
材料
芦荟罐头，红枣，银耳，桂圆，冰糖
做法
1、材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了。
2、剥桂圆。
3、银耳泡好切碎，桂圆去籽切两瓣，芦荟没有作改刀，整块的比较好。
4、开始煮制了，第一步先要熬红枣水，先把红枣放入锅里煮至少半小时以上。
5、再放入全部材料，继续煮40分钟即可.最后放冰糖。
芦荟蜂蜜饮
材料
芦荟1大片，蜂蜜适量，冰糖适量，水2公升
做法
1、将芦荟去皮，后切成小条状。
2、锅里倒入水，煮沸后加入芦荟继续煮十分钟。
3、熄火加入适量蜂蜜(我用八大匙)，再加入冰糖调到自己想要的甜度。
4、放入冰箱两小时以上，取出就是冰冰凉凉的饮品了。
结语：经过小编的介绍大家是不是已经学会如何食用芦荟了呢?芦荟虽然身为观赏性植物，但是它的营养价值与药用价值可是相当不低，是您在夏季清凉去火的极佳选择。如果本小编的介绍对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧!
来源：三九养生堂
