疏通心包经 疏通（或按摩）心包经——使心脏的正常功能得到发挥，有能力将血液输送到身体各个部位

    一式三招之中的“疏通（或按摩）心包经”和前两招“早睡”、“敲胆经”在性质上有很大的不同。
    前两招的作用在于提升人体造血的能力，疏通（或按摩）心包经则主要在对付心包积液过多的问题。心包积液过多主要出现在身体进行修复工作的时候或者身体的血气能量很低的时候。虽然心包积液过多不算是很严重的疾病，但是，它确实会使心脏的效能受到影响进而使其他脏腑的效能大幅度下降！毕竟，中医理论认为，身体的经络是一条一条首尾相连的（见“十二经脉流注次序图”）。任何一条经络不通就会影响其他的经络，使其他的经络也慢慢地变差！ 
    许多读者看了《人体使用手册》以后，最大的困扰，就是象我一样，不知道如何疏通（或按摩）心包经。2008年5月1日新出版的《人体使用手册2——人体复原工程》，给了更加明确、操作性更强的方案。
    正因为穴位上有大量的铁元素，这些铁元素有很大的比例又是以四氧化三铁的形式存在，而四氧化三铁正是磁铁最主要的成分，所以，磁力是可以对经络发生作用的。
    至于，具体如何疏通（或按摩）心包经，吴清忠先生是这样建议的：
    首先，将磁铁用医用透气胶带包裹一层——这样，不仅可以避免磁铁表面电镀层脱落，也可以避免皮肤和金属直接接触造成的过敏。
    其次，将磁铁片直接贴在膀胱经的昆仑穴（左右脚上各一个）、任脉的膻中穴（只有一个）、心包经的内关穴（左右手上各一个）等五个穴位的皮肤上，或者把两个磁铁分别放在穴位相应位置附近的衣服或袜子的内外两侧。
    膀胱经的昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点（外踝尖）与跟腱之间的凹陷处。
    最容易找的任脉膻中穴，在胸部前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
    心包经的内关穴，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
    经过实践，用磁铁片疏通心包经、消除心包积液的方法，我是这样建议的：
    首先，我发现，这种直接用透气胶带把磁铁片贴在皮肤上的做法，显得不太现实、也不够方便——至少，夏天的时候有些贴不住；经常洗澡、用水都不方便。我去两元店买的是孩子们用的小磁铁片，2元钱6个。我把医用透气胶带包裹的磁铁片缝到宽的松紧带上，做成手腕带或脚腕带的样子。这样使用起来方便多了。
    其次，我发现，与其把磁铁片放在内关穴上，还不如放在大陵穴上更方便。大陵穴在腕横纹中央，是手腕上尺寸最小的地方、是手腕带最容易固定而不会脱落的位置。
    针对不同的人，磁铁片放在大陵穴以后，大家的反应也各不相同。因为心脏受过刺激，所以，不到半个小时，我就觉得心脏难受得不得了，需要赶紧把磁铁片摘下来。经过一段时间不断地带上去了摘、摘了再带上去，等到我的心包积液排得差不多了以后，我可以比较长时间地把磁铁片放在大陵穴上了。妈妈和妹妹的肠胃都多少有些问题，所以，她们把磁铁片放在大陵穴上以后，都感觉到恶心、想要呕吐。
    用松紧带做的手腕带有很大的好处，既便宜又很方便脱带。但是，它很容易在脱了带、带了脱的过程中失去弹性。在不断用水的过程中，腕带经常弄湿、弄油，很不雅观。2009年夏天来临之际，我去买了两条象手表一样的cache cache手链，把磁铁片分别固定在上面，带起来漂亮多了！我买到的cache cache手链不是真皮的，很快就折了。后来，我干脆买了几种不同颜色的真皮表带，把磁铁片事先固定在每一根表带上，然后根据着装的需要选择搭配不同颜色的表带。为了更加好玩，我甚至花钱买了一些英文字母等效饰品，做成了专属我（kathy wang）的真皮表带。
    第三，我发现，任脉膻中穴这个位置，很适合把两个磁铁片分别置放在衣服的内外侧，以便随时根据心窝的位置对磁铁片的位置进行调整。
    刚开始戴脚腕带的时候，每天早上起来第一次走路、第一次下楼的时候，我能够明显感觉到脚踝那里的疼痛！当然，这种疼痛跟扭伤、挫伤是完全不一样的，也没有想象中那么难忍。随着时间的推移，在不知不觉中，我就没有再感觉到脚踝那里的疼痛了！带上脚腕带后没有多长时间，我就觉得脚脖子细小了，至少这里的赘肉少了！

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