爱华网通乳汤，让女孩顺利转大人
「高人一等」是多数家长对子女最深切的期盼！在爱子心切下，有不少父母遍寻转骨秘方，就是为了让孩子身高更超前。但中医师表示，想要孩子顺利「转大人」，光巩固身高可不够！女孩想「转大人」，到底应该怎么调理，就让女中医来告诉你！
想要孩子顺利「转大人」，光巩固身高可不够，同时也应兼顾孩子的生理发育，特别是第二性征是否顺利出现，更是不可忽略的观察要点！
常听许多老人家提到，想要小朋友发育赢在起跑点，把握时机善用「转骨方」非常重要！但究竟「转骨」代表的是什么意思，「转骨方」又该何时使用才正确呢？陈玫妃中医师表示，事实上，在中医理论俗称的「转骨」代表的即是「转大人」之意，也就是从小孩体型转变成大人身材的过程；且不光强调身高提升，五脏六腑器官的强化、调理也同样重要。若此阶段能妥善依据个人体质，施以「转骨方」调养，将有助未来身形发展的更俊美、体魄更加强健。
转骨把握发育黄金期 男女年龄大不同
但要提醒的是，「转骨方」可不是任何年龄、阶段都可随意食用！依据性别的不同，男女孩的发育黄金期也大相径庭。一般来说，女生发育时间会较男生来得早些，大概落在10至16岁左右（以初经来潮为基准）。男生则大约是在12至18岁间，第二性征（约莫在男孩开始变声、长喉结跟体毛）刚开始出现时进行较为恰当。
陈玫妃中医师也强调，太早或太晚使用「转骨方」对于孩子的成长发育都不是好事，太早服用容易造成荷尔蒙失调，影响孩子正常发育，不仅可能因此转骨不成，更有拔苗助长的疑虑；而太晚调理，在生长板已愈合的状态下，则可能因此错失转骨良机，导致身高、生理发育停滞，不可不慎！
女生来说，除了身高外，主要着重于胸部发育，以及妇科调理上。
女孩转大人首重调经 女中医授「通乳养血汤」好滋补
除了调理时间的差异外，由于先天生理构造的不同，在「转骨方」的挑选、使用上，男女更是有别。以女生来说，除了身高外，主要着重于胸部发育，以及妇科调理上。由于青春期少女初经来潮的1年内，在生理发育尚未稳定的情况下，往往会伴随有乱经、经血量不稳的情形发生。若此刻没有把握时机，妥善调理，恐将因此增加未来贫血、经期前后易疲倦的发生风险，严重甚至可能影响子宫健康，及未来的生育功能。
有鉴于此，陈玫妃中医师特别针对发育中的少女，设计1款材料准备容易、有助调理体质、养气补血、补气益中、强健筋骨，并兼顾美味的「通乳养血汤」，提供给有需求的家长、女孩参考。
★通乳养血汤
材料：王不留行2钱、当归2钱、黄耆5钱、含壳草2钱、牛肉200公克（不吃牛者，则可改成富含胶质的猪脚）。
调味料：盐巴、米酒适量。
作法：
1、牛肉洗净切块备用。
2、将王不留行、当归、黄耆、含壳草等药材简单冲洗后，装入麻布袋中以棉线系紧，放入装有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的锅中，以大火煮沸。
3、接着将麻布袋取出，放入处理好的牛肉块，转小火炖煮至牛肉软嫩，并于起锅前依个人口味加入适量盐巴、米酒调味，即可食用。
效果：王不留行，能通经通乳；当归、黄耆有气血双补之效；含壳草，则有助转骨；至于牛肉含有丰富的铁质，适度食用有补气益中、强健筋骨之效。
陈玫妃中医师，特别使用能健脾养肾的山药、活血化瘀的九层塔头，设计1款适合发育中青少年食用的的「山药养肾增骨汤」，提供给有需求者参考。
男孩转大人重补肾 「山药养肾增骨汤」促血循
至于发育中的青少年，在青春期调理上，主要以讲究身高及第二性征（长喉结、体毛）的发育。因此，在调养上，主重健脾养肾、活络气血循环，尤其是补肾更是重要，且在中医理论中「肾主骨」，适度食用具有补肾的山药及能养气活血的的当归、党蔘就是不错的选择。
而陈玫妃中医师，也特别使用上述药材，设计1款材料准备容易、有助调理体质、活血化瘀、养气补血、强健筋骨之效，并兼顾美味，适合发育中青少年食用的的「山药养肾增骨汤」，提供给有需求者参考。
★山药养肾增骨汤
材料：山药3钱、九层塔头3钱、党蔘2钱、当归1钱、排骨200公克。
调味料：盐巴、米酒适量。
作法：
1、排骨洗净切块备用。
2、将山药、九层塔头、党蔘、当归等药材简单冲洗备用。
3、接着将所有处理好的药材、排骨放入装有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的锅中，以大火煮沸。
4、接着转小火炖煮至排骨软烂后，即可熄火依个人口味加入适量盐巴、米酒调味食用。
效果：山药，能健脾养肾；九层塔头，可活血化瘀、增进骨骼发育及帮助筋骨的血液循环；当归、党蔘则有补气养血之用。
秋冬天凉之际，更可谓是转骨的最好时机，不光是此时应天气转凉，热烫的食补药膳较容易入口、不易有上火问题。
转骨方吃对了吗？医：秋冬天凉好时机
除了针对性别施以不同的转骨方外，陈玫妃中医师指出，想要正确为孩子「转大人」，家长除了应多观察、留意孩子的健康状态，以把握最佳的黄金调理时机外，选择恰当的时令进补也很重要。
秋冬天凉之际，是转骨的最好时机，不光是此时应天气转凉，热烫的食补药膳较容易入口、不易有上火问题。再加上冬天在中医五行中，对应的脏腑正好是「肾」，而「肾主骨」，适度补肾有助加强骨质发育，更是不可忽视的「转骨」好时机。
