水多伤肾 冬季补水多少最适宜？
起床 温开水
大家都知道，在起床刷完牙之后，空腹喝一杯温开水有排毒的效果。想要养颜的，可以考虑加一些蜂蜜。如果有一些浮肿，可以在温水中加一点盐。
早餐 鲜果汁
鲜果汁不是在超市里买的罐装工业品，而是用新鲜水果压榨出来的鲜果汁。适合在早餐时段饮用的有诸如橙汁、柠檬汁、胡萝卜汁、柚子汁、猕猴桃汁等富含维生素的果汁。
午餐 白开水
不要觉得清水很无味，它才是最健康的饮品。试着用纯净水或者天然矿泉水来替代其他饮品，它能让你的胃更舒服。
下午茶 热巧克力
不要觉得巧克力就是不健康的。到了下午，当你有点饿，感觉想要吃零食的时候。喝一杯含有牛奶的热巧克力，能够补充一定的钙质，提供一定的热量。另外，你可以选择无糖产品来冲泡，这就完全避免了长胖的风险。
晚上 花茶
在晚间喝花茶，不光能补充水分，还能起到其他的一些作用。比如菊花茶、玫瑰茶、橙花茶，具有镇静作用，能够帮助入眠。而马鞭草、薄荷、绿茴香能帮助消化，如果你晚饭吃得有点撑，可以选择这几款。
感冒多喝水真的有用吗?――简介春节气温冷热交替、变化无常，是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，常常会影响到我们的工作、生活。每当感冒时，身边的人总是会建议“感冒时
感冒时喝越多水越好吗?2012年，美国全国爆发史上最严重的流感疫情，美国纽约州有将近2万人染上流行性感冒，比前年同期高4至5倍，州长科莫12日宣布该州进入公共卫生紧急状态。每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚
感冒时喝越多水越好吗?2012年，美国全国爆发史上最严重的流感疫情，美国纽约州有将近2万人染上流行性感冒，比前年同期高4至5倍，州长科莫12日宣布该州进入公共卫生紧急状态。 每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被
  在听说某人感冒的时候，大概我们都会叮咛一句：多喝水，那这种做法是还正确呢?感冒是我们生活中非常普遍的呼吸道疾病，应该说每个人都会有患上这一疾病的经历，一般在生病后患者都会比平时多喝水，那么，感冒了多喝水真的好吗? 爱华
爱华保健知识配图  感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水，因为这样做有以下三大好处。 好处一：预防脱水 布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到
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