蒲公英功效与作用及食用方法
蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
1、【生吃】：
将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。
2、【凉拌】：
洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
3、【做馅】：
将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。
每天早晚去2勺加开水喝就好，不过阿胶特别上火，建议在秋冬进补。阿胶的食用方法——步骤/方法阿胶的食用方法 1、阿胶敲碎，放入炖盅；倒入黄酒浸泡一天；阿胶的食用方法 2、泡好后，炖盅倒入半杯水；汤锅烧水，水开后将炖盅放入，隔水炖煮；阿胶的
林蛙油的发泡方法和简单的食用方法——简介林蛙油还有大量的雌性激素及可供人体吸收的多种微量元素，在清朝菜肴中誉为“八珍之首”，经常食用林蛙油可以提高人体免疫力，改善支气管及肺部疾病，尤其对女性的卵巢有很好的滋补作用。林蛙油
林蛙油的食用方法——简介 林蛙油具有很好的补充雌激素的作用，可以美容养颜，而且因为是纯天然的动物雌激素，安全放心，不会有任何的副作用。今天小编跟大家分享一下林蛙油的食用方法。林蛙油的食用方法——工具/原料 雪蛤油冰糖 大枣
白果为中国著名干果之一，味道鲜美，柔韧滑腻，别具风味，较之莲子，更胜一筹。银杏的种仁，营养丰富，除淀粉、蛋白质、 脂肪糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分。
鹰嘴豆的食用方法 鹰嘴豆在营养价值上堪比小麦，其历史可以追溯到1万年前。除中东地区外，印度和澳大利亚人也食用大量鹰嘴豆。(点击图片进入下一页)鹰嘴豆怎么吃做法一鹰嘴豆酱：食材：鹰嘴豆1杯事先泡好煮熟，蒜瓣2颗调料：柠檬（榨汁）2个，盐适量，
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