鲫鱼豆腐汤的做法 清热滋补汤——鲫鱼头豆腐汤(图)

鲫鱼豆腐汤的做法 清热滋补汤——鲫鱼头豆腐汤(图)
秋季是喝汤的好时节,即美味又滋补,鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用,很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香而不腻。

鲫鱼头豆腐汤:

原料:

鲫鱼头1个、豆腐200克、葱、姜、蒜、小葱、料酒、盐、鸡精各适量。

做法:

1、鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍。

2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉。

3、鱼头用料酒腌制一会,可以去腥。

4、豆腐用水冲洗干净,切成长方形的小条。

5、锅烧热,放少量油进去。

6、把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄。

7、将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香。

8、注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色。

9、放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味。

10、撒上小葱,即可出锅了。

  

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