第一名苹果：苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名杏：杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名香蕉：香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名黑莓：黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名蓝莓：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名甜瓜：甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名樱桃：樱桃能帮助人体保护心脏健康。
第八名橘：橘能帮助减少尿路感染的几率。
第九名葡萄柚：葡萄柚维生素C的含量很高。
第十名紫葡萄：紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。想快速的减掉身上的肉肉吗?那就开吃以上这些水果吧!
炎热的夏季已经来临，很多爱美的MM们却因为身材的原因穿不了漂亮的衣服。不用担心，今天小编将带你一起去学习夏季如何减肥，教你4种永远都吃不胖的水果，让你的减肥梦梦想成真!吃什么水果减肥最快1、葡萄葡萄素有水果界的美容瘦身大王之
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