爱华网都说母乳好，可是妈妈们真的了解母乳吗？身边有不少新晋妈妈觉得母乳喂养很累人，而且担心上班后没奶，都在问母乳和奶粉喂养哪个好？小辣想说，能坚持母乳是最棒的！
▼母乳，无可替代的天然食物
对于宝宝来说，妈妈的乳汁是无可比拟的食物。乳汁中含有丰富齐全的营养物质，且各营养元素之间的比例合理，是宝宝健康成长的营养来源；含有的多种免疫活性物质，如乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白等等，是宝宝抵抗力形成的关键。
除此外，宝贝还可以在母乳喂养的过程中，通过与妈妈的亲密接触，来获得最初的安全感，建立稳定的安全感和最初的自我认知哦。而且亲喂对妈妈来说，也有着大大的好处。在哺乳过程中，妈妈与宝宝的皮肤接触、眼神接触，有利于增进母子间的感情，让彼此更加亲密，并促进妈妈身体的恢复，降低乳腺炎的风险。
▼能量基础：蛋白质、矿物质
蛋白质、矿物质不仅是构成人体的成分，还可以提供能量，是宝宝成长发育的能量基础。母乳中就含有最适合宝宝生长发育的蛋白质，矿物质等营养元素，不仅容易消化吸收，且各营养元素的含量与比例更符合宝宝的生理需要。
▼抵抗力发育：免疫活性物质
宝宝最初的抵抗力均来自于妈妈的乳汁。母乳中含有许多免疫活性物质，这些是宝宝形成自身抵抗力系统的主要来源。其中，乳铁蛋白作为免疫活性蛋白中的核心蛋白，在母乳中的含量可以达到440-4400mg/L，有助抑制多种有害菌生长，有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用，帮助宝宝建立自身抵抗力系统。
然而根据欧洲食品安全局 (EFSA)的数据显示，10000克的欧盟原乳平均也仅含1克乳铁蛋白。与母乳相比，牛乳中的乳铁蛋白含量低，仅10-350mg/L，所以常说乳铁蛋白是母乳中的珍稀成分就是这个原因啦。
▼脑部视力发育：脂肪丰富
母乳中的脂肪丰富，且含有丰富的脂肪酶，可以帮助消化脂肪，比牛乳脂肪更易于消化与吸收。母乳中含有的脑及视网膜发育所必需的长链多不饱和脂肪酸。
小结：母乳喂养的好处多多，建议妈妈们调整好饮食结构，做好乳房护理，坚持母乳喂养至少180天哦！但是由于种种原因，没办法亲喂的小伙伴也不要着急，给宝宝选择符合天生营养需求的奶粮就好。
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