吃什么蔬菜可以降血压蔬菜怎么吃可以降血压(2)-爱华网

　　粗加工好过细烹饪

　　蔬菜加工越细，纤维破坏得就越多。建议切菜时可切成长段、大块，而不要切丁切末，这样可以更好地保留纤维。

　　多醋少盐，清淡为主

　　糖友饮食应以少油少盐为原则，蔬菜也不例外，烹调宜用植物油，少放油、盐。可以选择醋来调味，因为它能延缓碳水化合物的吸收，利于降糖。

　　吃主食前先吃蔬菜

　　这样能避免摄入过多主食。另外，专家提醒，若糖友有合并视网膜病变，尽量少吃辛辣蔬菜，如辣椒、生葱、生蒜等。

吃什么中药可以降血糖降血糖的中药方子

吃什么中药可以降血糖。中药疗法降血糖。　　桑白皮、桑椹、天花粉、五倍子：中医对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑椹、天花粉、五倍子降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用更为明显。　　黄连：据临床报道

 　　夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，高血压患者可以吃水果降血压，那么吃什么水果可以降血压呢?　　1、西瓜　　西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但体质虚寒者不宜多食。　　①

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 　　吃哪些食物可以降血压爱华食疗养生配图　　高血压患者在日常生活中要特别注意，尤其是饮食方面，有些饮食可导致血压升高，有些饮食具有降压的作用。你知道吗?　　心脏跳动时，高血压会增加血管压力，影响五分之一人口的身体健

 吃什么水果能降血压爱华阅读配图　　1、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。　　2、橘子：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以