爱华网在生活中，我们经常会因为一些特殊的原因而身体不舒服，其中最明显的表现就是太阳穴疼。事实上，引起太阳穴疼的原因也有很多种，但是，人们经常会觉得这是一件小的事情，从而忽视了背后的疾病原因。今天，小编就来为你揭秘太阳穴疼如何缓解，一起看看经常性太阳穴疼如何治疗!
1、太阳穴疼的原因 2、左边太阳穴疼是怎么回事
3、右边太阳穴疼是怎么回事 4、小孩太阳穴疼是怎么回事
5、孕妇太阳穴疼是怎么回事 6、男人太阳穴疼是怎么回事
7、太阳穴疼如何缓解 8、经常性太阳穴疼如何治疗
太阳穴疼的原因
1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。
2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛：饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。
5、另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。
而且在少数情况下，高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。
当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。
还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
实际上，脑疲劳这种现象早已有之。脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。
据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。
脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致物极必反，久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。
从心的角度来看，也有两个原因：一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳。
太阳穴疼的症状
1.早晨醒来懒得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想参加社交，不愿见陌生人。
4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
6.说话、写作业时常出错。
7.记忆力下降，反应迟钝。
8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
12.眼睛疲劳，哈欠不断。
13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
14.入睡困难，想这想那，易醒多梦。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息。有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。
如果出现了轻微的脑疲劳现象，也不必过分紧张。应放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。
鉴别诊断
应与太阳穴痛进行相鉴别诊断：太阳穴痛致太阳穴疼痛的原因有很多，但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因，所以这就要求我们在进行手术治疗太阳穴疼痛之前一定要清楚太阳穴疼痛的原因，因为只有这样才能选择最好的方法，才能达到最好的效果。
缓解方法健脑术
1.按摩术
①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。
②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。
③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。
④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。
2.拍打术
一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。
注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。
3.吐纳术
用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。
4.观想术
站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。
太阳穴痛可能是气血亏虚，阳气不足，应该伴有四肢无力，精神萎靡，睡眠质量下降，是邪入太阳经或阳明经的症状，保持良好生活习惯，早起早睡，多饮水，保持适当的锻炼是健康的保证。
应与太阳穴胀痛进行鉴别诊断： 当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。
保持良好生活习惯，早起早睡，多饮水，保持适当的锻炼是健康的保证。
左边太阳穴疼是怎么回事
随着生活节奏的不断加重，工业和学习的日渐紧张等情况，使得人们的神经一直处于紧张的状态，这样就导致了人们出现了偏头疼的情况，这种疾病如果没有得到有效的治疗的话，那么带来的后果是不堪设想的，而想要治好太阳穴疼，一定要了解此病的原因，根据此病的病因进行治疗，才能得到理想的治疗结果。
左边太阳穴疼是典型的偏头疼症状。左边太阳穴疼以女性多见，常于青春期起病，呈周期性发作，至中年后逐渐减少。
通常在清晨醒来时或白天发病，如有火星在眼前闪动，继而面、唇、肢体有麻刺感及轻度失语。此种先兆症状历时数分钟至30分钟后消退。而后出现一侧性头疼，也有疼痛遍及全头者。
痛为搏动钻痛、钝痛或刺痛，在一小时左右达到高峰，后转为持续性疼痛。下面请看详细的介绍。
引起左边太阳穴疼的原因有什么呢?
1.睡眠因素
这是比较常见的左边太阳穴疼的原因。由于睡眠严重不足而引发了头疼，另外紧张的工作也会引起相似症状。
2.疾发病的原因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起太阳穴疼。
疾发病的原因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头疼。
3.神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头疼的发作。
据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头疼症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等的情绪刺激后会感到全身不适，左边太阳穴疼。
4.饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发太阳穴疼，而当吃下过凉的淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成太阳穴疼，这些都是由饮食不当而引发的太阳穴疼。
专家统计出容易诱发头疼的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
5.女性月经周期前偏头疼
女性在月经周期前容易发生太阳穴疼，因为月经周期期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经周期前易患太阳穴疼之外，还有其他一些因素也会诱发太阳穴疼疼，而这些因素往往潜你看不见的地方，需要做体检来诊断为何太阳穴疼。
危害揭示：长期太阳穴疼，危害您了解多少呢?
1.影响睡眠，太阳穴疼带来最直接的危害就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。
因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。
2.心理变得很脆弱，之所以这么说是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
3.影响人体健康，只要坚持规律的作息时间，在日常生活中拥有良好的生活习惯，人就很少会出现头痛的情况，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。
时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见。
太阳穴疼看似是一个小的问题，但是拖延时间长了，必然会引发其它的疾病，对于身体而言是十分不利的。
我们也希望大家能够对于这个问题有一个良好的关注，当左边太阳穴疼的厉害时，不要总是觉得是休息不好，一定要深入排查其中的原因，一旦有什么疾病，必须尽早治疗，以免耽误病情!
右边太阳穴疼是怎么回事
调查发现，有超过60%的人会发生突然性的右边太阳穴疼，不一定要什么特别的因素，有时候可能身体好好的就突然头疼起来。对于这种情况美国专家专门进行了研究，发现导致这些右边太阳穴疼产生主要是一下几个原因所造成，而这些原因很有可能都是你意想不到的。
1.饥饿
在研究中发现，每当人体感到饥饿时经常会伴随有右边太阳穴疼情况的产生，因此可以看出饥饿是右边太阳穴疼最为常见的一大诱因。因此要想避免右边太阳穴疼，日常的饮食一定要保持规律化，每日三餐要按时进餐，这样就可以在很大的程度上避免右边太阳穴疼的产生。
2.周末睡懒觉
不同于周一到周五，到了周末时间，很多人都会选择睡懒觉，大有一天睡到晚的气势。但专家研究发现，周末睡懒觉也是引起右边太阳穴疼的原因之一。随着每天的按时上下班，我们人体已经有了一个准确的生物钟，如果在周末的时候打破生物钟睡懒觉的话，就会引起右边太阳穴疼的现象。
因此就算是周末，还是得按照我们人体的生物钟，一定要保持常规作息时间，按时起床，这样就可以减小右边太阳穴疼的几率。
3.体重
你可能意想不到，体重的轻重也是导致右边太阳穴疼产生的原因所在。经过最新的研究发现，比起体重正常的人来说，轻微肥胖的人患右边太阳穴疼的几率要增加35%;而一些严重肥胖的人，则比体重正常的人患有右边太阳穴疼的几率要增加到加80%。
4.个性
每个人都有属于自己不同的个性，随着个性的不同，其患有右边太阳穴疼的几率也不同。比如一些固执、内向等性格的人，比起性格温和的人更容易发生右边太阳穴疼。因此像一些个性易冲动的人，想要缓解右边太阳穴疼的有效方法便是接受放松训练。
5.食物诱因
在我们日常的饮食生活中一些食物是会导致右边太阳穴疼情况的产生的，比如红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等食物，在一定程度上也会诱发右边太阳穴疼;因此如果出现右边太阳穴疼情况的话不妨多吃些菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油等食物，这些食物都具有预防右边太阳穴疼的作用。
6.脱水
水在我们人体中占有了很大的一部分，而且我们人体每天也都会排出大量的水分，因此对于水分的补充一定要及时。如果我们人体长时间缺水，很有可能也会导致右边太阳穴疼情况的产生，并且除了要多喝水以外，同时还应该多吃些新鲜的水果以及蔬菜，除了能达到补充水分的作用以外，同时还能补充各种人体所需营养。
7.睡眠不足
根据一项大规模的调查研究发现，睡眠问题与右边太阳穴疼的产生也有着一定的关系。比起睡眠充足的人来说，每晚睡眠时间少于六小时的人患有右边太阳穴疼的几率会更大，并且右边太阳穴疼发作的次数也更加的频繁。
8.咖啡因摄入过多
咖啡具有很好的提神效果，因此有很多人都习惯用咖啡来达到提神的作用，特别是一些从事文字工作的人群，在加班的时候更是通过摄入大量的咖啡来达到提神的功效。但咖啡中所含有的咖啡因对人体却有着一定的危害作用，如果长时间大量摄取的话，会加重右边太阳穴疼。
缓解右边太阳穴疼的方法
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在右边太阳穴疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在右边太阳穴疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，太阳穴疼就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解右边太阳穴疼的有效方法。太阳穴是太阳穴疼按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解右边太阳穴疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的右边太阳穴疼。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗右边太阳穴疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在右边太阳穴疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗右边太阳穴疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发右边太阳穴疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
热敷
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，太阳穴疼痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴，起到很快缓解头痛的作用。
药物治疗
用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的太阳穴疼的毛病要服用活血止痛的药物。
针灸治疗
中医针灸治疗太阳穴疼效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解太阳穴疼。
深呼吸
深呼吸是缓解太阳穴疼的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对太阳穴疼有很快缓解的作用。
小孩太阳穴疼是怎么回事
太阳穴疼是指头部的痛觉感受器受到物理因素和生物因素的刺激引起的一种症状，临床非常常见。据估计每10个儿童就有1人或每4个青少年就有1人饱受太阳穴疼之苦，严重影响到了儿童的学业，父母的工作。对儿童的健康、心理情感发育造成了危害。
但是目前对对其认识不足，也没有得到正规的治疗。特别是当前过渡检查更增加了病人的经济负担，学习紧张，升学竞争激烈，发病率也不断增加，但就太阳穴疼来讲患病率：欧美国家1.5-2%，中国0.73%，发病率：欧美国家10~15%，中国 0.06%。最新统计，一年的总患病率为11%。男性6%，女性15%-18%。终生患病率至少18%，13~15岁的儿童有18%患有紧张性太阳穴疼，7%患神经性太阳穴疼，因此儿童太阳穴疼问题已经是一个公共卫生问题。
引起小孩子太阳穴疼的原因很多，房间闷热、烦恼、忧虑、发烧、疾病等都有可能引起太阳穴疼。大约百分之二十的小孩子会反复出现太阳穴疼，但却找不出原因。但也有很多太阳穴疼是由严重的疾病引起。常见的太阳穴疼原因有以下几种：
1、发烧、使用某些药物、代谢异常等
都可造成脑血管的收缩、扩张，从而引发太阳穴疼。
2、偏头痛
3、紧张性太阳穴疼
经常由精神紧张、压抑、家庭成员间关系紧张、学习困难等长期精神刺激而引起，多见于学龄儿童或少年。
4、脑肿瘤
5、脑膜炎
脑膜发炎受到刺激，就会产生太阳穴疼。
6、头部其它器官出现问题
如鼻窦炎、青光眼、眼睛疲劳、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起太阳穴疼。
7、全身性疾病
除了头部疾病以外，全身性疾病如高血压、肾脏疾病、低血糖等也可以引起太阳穴疼。
8、情绪反应
包括紧张、忧郁、焦虑、压力等，也是太阳穴疼的常见原因。
孩子太阳穴疼怎么办
医生会根据孩子太阳穴的原因和类型，告诉你该怎么处理。当然了，最好是能尽量事先预防太阳穴出现。
让孩子睡眠充足，有助于减缓压力
另外，一定让他多喝水和不含咖啡因的饮料，以避免出现哪怕是最轻微的脱水现象。
要找到可能会让宝宝太阳穴疼的原因，并尽量避免
除了压力外，引发孩子太阳穴疼的常见原因还包括某些食物和饮料(如热狗和午餐肉之类的含亚硝酸盐的食物)、明亮或闪烁的灯光、噪音、电影或电视、非常剧烈的锻炼、晒太多太阳等。
你可以记录孩子每次太阳穴疼发作的症状、日期和时间以及引起太阳穴疼的事件，这对判断究竟是哪些原因让孩子太阳穴疼会非常有用。
如果宝宝是太阳穴疼或紧张型太阳穴疼，一定要尽可能减轻他的压力
找出究竟是什么困扰他，尽量让他放松心情。让他有规律地吃饭和睡觉可能会有用。如果太阳穴疼让他虚弱，并且没有转好的迹象，你可能需要带他去看相关的医生，找到问题的根源。
如果是紧张型太阳穴疼，你可能还要尝试教孩子一些放松技巧，比如深呼吸
他也许会喜欢听一些令人平静的磁带或CD(比如瀑布声或舒缓的音乐)。另外，你坐下来给他读会儿书，他可能也会放松。
试试按摩宝宝的肩膀、脖颈或在他疼痛的地方冷敷
宝宝太阳穴疼发作时，你也许想让他吃布洛芬或对乙酰氨基酚之类的缓解疼痛的非处方药。但一周吃几次就行了，不能多了。吃太多止疼片的孩子，等药效减弱后，太阳穴疼会反弹。所以，如果你没把握，一定要咨询医生。除非医生推荐，16岁以下的孩子不应该吃阿斯匹林，因为有患致命的瑞氏综合征的风险。
如有必要，医生会给宝宝开药缓解太阳穴疼。有些药能够减轻严重的太阳穴疼，还有些药能在太阳穴疼发作前进行预防。
孕妇太阳穴疼是怎么回事
太阳穴疼主要是由于脑部供血不足引起的。
1、血压偏低,大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。
原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起太阳穴疼。
2、进食过少,血糖偏低
这类孕妇有时发作性太阳穴疼，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。
进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、太阳穴疼、冷汗、心悸等不适。
3、体位不妥,压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的太阳穴疼属于仰卧综合症。
妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起太阳穴疼、胸闷等不适。
4、孕妇发生贫血
这也是引起孕妇太阳穴疼的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有太阳穴疼、头痛症状。
若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
男人太阳穴疼是怎么回事
在生活中，男人常常要担负起很多责任，日渐的辛劳会让他们的身体出现一些异常的现象，典型的就是太阳穴疼痛感，那么，男人一旦太阳穴疼，首先应该排除那些问题呢?
颅内疾病引起的太阳穴疼
头颅腔内生出了肿痛，发生出血或出现了炎症都可直接侵犯和牵拉颅内各种疼痛敏感组织引起太阳穴疼。
邻近血管病变引起的太阳穴疼
眼睛、耳朵、鼻子、牙齿等的疼痛面产生的疼痛能扩散到头部引起太阳穴疼，如青光眼、中耳炎、鼻窦炎、龋齿。
失水性太阳穴疼
夏天水分的流失会影响到我们的身体健康的，因脱水而出现太阳穴疼。
神经性太阳穴疼
基本上大部分人在正常情况下出现太阳穴疼，都是神经性太阳穴疼，神经性太阳穴疼的一个非常显著的特点就是大脑一侧疼痛，而另一侧不疼，也可能游走性转移。
感冒引起的太阳穴疼
将近有三分之一的人得了感冒以后，会出现太阳穴疼太阳穴疼的症状，这种现象是正常现象，说明感冒对人体的大脑的刺激是非常巨大的。
发烧引起的太阳穴疼
发烧的患者，基本上都会有或多或少的太阳穴疼，毕竟发烧比感冒引起的太阳穴疼更厉害。发烧对大脑的伤害要远高于感冒对大脑的伤害。
喝酒而引起的太阳穴疼
一般情况下，少量饮酒是不会引起太阳穴疼的，但是每个人的体质和身体状况不同，也有少部分人一喝酒就太阳穴疼，这也是很常见的。喝酒引起太阳穴疼，主要还是酒精对大脑神经的刺激导致的结果。
压力过大引起的太阳穴疼。现在的年轻人的确压力过大，上要养老，下要抚养孩子，还要买房还贷款，还要买车攀比，现实版的亚历山大。所以，很多人会得这种压力太阳穴疼病。
男人经常性太阳穴疼怎么办?
无论是哪种原因引起的太阳穴疼病，都要学会自我调节，注意休息，养成规律的睡眠起居。我们知道一到夏天每个人在中午也要睡觉，的确我们要有充足的睡眠，如果白天工作紧张，晚上又得不到很好的休息，很容易引起太阳穴疼。因此，每晚保证7-8小时的优质睡眠能缓解太阳穴疼症状。不熬夜、不酗酒、不抽烟，养成良好的养生习惯。
失水性太阳穴疼
因脱水而出现的太阳穴疼，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种太阳穴疼的关键是要及时补充水分。患者同时应卧床休息，采取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性太阳穴疼。
由于发烧而引起的太阳穴疼
及时就医，降低体温，注意日常个人身体的防护工作，防止出现高烧现象，也就避免由于高烧而太阳穴疼。
感冒引起的太阳穴疼
最主要的还是预防感冒，增强免疫力，多参与室内外运动，增强机体的抗病能力，减少感冒引起的太阳穴疼发病几率。所以，感冒而太阳穴疼，必须及时进行抗感冒治疗。
神经性太阳穴疼
可以适当的进行自我调理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按压穴位、带头带、热敷等，最重要的就是要注重平时的休息，多休息对于神经性太阳穴疼具有很好的缓解作用。当然，如果长期太阳穴疼，需要到正规医院进行专科治疗。
压力过大引起的太阳穴疼
可以得到缓解和根治的，通过思想上的调节，心理上的舒缓，平时多注意休息，症状是可以消失的。无需特别的辅助治疗。
喝酒而引起的太阳穴疼
尽量不喝带有酒精性的饮料，更不要喝高度的白酒。当然，过量饮酒，都会引起太阳穴疼的。建议所有人适度饮酒，不要过量酗酒。
太阳穴疼如何缓解
太阳穴相信大家并不陌生，在很多的武学中，这都是认为一个关键的要害目微。一般情况下，我们将耳廓前面前额两边，也就是外眼角延长的位置上方称之为太阳穴。中国许多的武术名著中记载，如果太阳穴遭到了击打，有可能出现昏厥的情况，问题比较严重则有可能失去性命。现代医学也发现，击打太阳穴的位置，会导致人体出现脑震荡或者是意识散失，严重者还会致人死亡。
那么，太阳穴有疼痛感，应该如何缓解呢?
用对止痛药
如果想迅速缓解急性发作的太阳穴疼，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的太阳穴疼并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性太阳穴疼有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解太阳穴疼。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
中药预防太阳穴疼
如果你的太阳穴疼频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防太阳穴疼发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防太阳穴疼更加重要，如果你常常太阳穴疼，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你太阳穴疼发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，太阳穴疼基本上就逃不掉了。
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发太阳穴疼，一旦这些不舒适的情况解除了，太阳穴疼也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着太阳穴疼是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成太阳穴疼，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防太阳穴疼的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
远离让你太阳穴疼的食物
太阳穴疼并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发太阳穴疼，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成太阳穴疼的，如果你是容易太阳穴疼的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。
经常性太阳穴疼如何治疗
下面教您几款食疗方，在生活中可以有效地解决太阳穴疼痛的难题!
一、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。
制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。
煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。
用法：此方可每三天吃一剂。
功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的太阳穴疼患者使用。
二、芹菜粥
原料：连根芹菜12克，粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。
用法：此方可每天吃一剂。
功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的太阳穴疼患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。
功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的太阳穴疼患者使用。
四、桑菊豆豉粥
原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。
用法：此方可每日吃一剂。
功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的太阳穴疼患者使用。
五、疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。
制用法：把香附，白芷一起放到锅里面加入适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起放到锅中，再加入一些清水熬成粥，在米煮熟之后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右就可以了。
用法：此方可每日吃一剂。
功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合太阳穴疼发作较频繁的患者使用。
六、绿精茶
原料：绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜适量。
制用法：将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。
用法：此方可每日饮一剂，分数次饮用。
功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，适合各种原因引起的太阳穴疼患者使用。
七、菊花白芷饮
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。
用法：可每日饮一剂，分数次饮用。
功效及适应症：此方具有疏风清热、解痉止痛的功效，适合各种原因引起的太阳穴疼患者使用。
八、葱白川芎茶
原料：葱白两段，川芎、绿茶各10克。
制用法：将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。
用法：可每日饮1剂。
功效及适应症：此方具有祛风止痛的功效，尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的太阳穴疼患者使用。
结语：当然，生活中除了要注意饮食习惯，更重要的是应该加强锻炼，让自己有一个好身体。现代生活压力很大，有些人总是情不自禁的想很多事情，从而让自己置身于一个紧张的环境中，这样是很不利于身心发展的。太阳穴疼，从另一方面也体现了个人的抗压能力，小编建议大家多多树立积极的生活心态。此外，如果是疾病引发的太阳穴疼痛感，一定要懂得积极治疗!
