番茄蛋花汤喝碗番茄蛋花汤都要加油，49岁女子心肌梗死！每天该吃多少油？-爱华网

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腊八节吃腊八粥的寓意腊八节别忘喝碗腊八粥

　　腊月里兴吃腊八粥，是通天达地、老少咸宜、理直气壮的大型活动。所谓腊月本就是新旧之交而祀神灵的祭祀之月，而搞祭祀活动不就是供奉给神仙们吃食吗!记得小时候听过一首《腊月歌》，此中就有什么“二十三，糖瓜粘;二十五，磨豆腐;二十六，

 　　明天是农历的十二月初八，就是我国的传统节日“腊八节”。这一天，民间有吃腊八粥、腌腊八蒜的习俗。其实，腊八时节喝腊八粥，还有暖胃健脾的养生作用。　　医生推荐腊八粥，豆腐蔬菜皆入粥　　腊八粥的食材，最早是用八种新鲜的粮

 　　此外为缓解便秘，建议大家多喝水，多吃水果、蔬菜，并尽量多吃水果，少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多，比如一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。　　便秘吃点芦荟　　取刚从花盆剪下的新鲜芦荟约20克，炒着

　　夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。爱华阅读配图　　秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功

　　双耳雪梨甜汤　　冬季寒冷干燥，宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。　　①你需要准备的原料……　　银耳，