爱华网备孕期的妈妈，从知道自己有孕开始，就兴奋的不得了，很急于跟更多的人去分享这种喜悦。可立马就被家里的老人劝住了：‘“不到3个月呢，暂时不要对外去宣布.....”
嗯，这就是小编今天要跟大家讲的第一件事情：为了孕期的稳定，怀孕前3个月不要对外宣布。
但对于这种约定俗成的“前3个月不对外公布喜讯”的说法，更多妈妈都是遵守的，却都不太懂原因。今天小编就跟大家讲一下为什么？
1、传统的说法
有这样一个说法：怀孕3个月，差不多也就是100天。这100天是有个胎神在保护肚里的孩子和妈妈的。但如果准妈妈或者家里人忍耐不住，透露给了其他人，很容易惹恼胎神，这样对肚子宝宝不利，宝宝容易小气了。
对于这个说法，很多年轻人其实是不太在意的。但长辈们都很关注。其实，为了长辈们的安心，还是坚持这样做吧。当然，有孕在身，不对外公布多少会有些不方便。但是你可以学一下这些做法，让大家都懂，就好了。
广东、香港地区面对大家问这方面的事情时候，会满含笑的透露：‘有好消息，到了适合的时间会跟大家分享喜悦’。
换上平底鞋，裸妆出现，这样跟你平常的样子不太一样，大家也就懂了。
另外，领导是一定不能隐瞒的，早早的报备好，这样工作中不方便的地方，才更好的去协调好工作。
2、前3个月属于孕早期，孕早期本就不稳定
孕3个月都属于妊娠早期，这个阶段，宝宝刚上身，着床不太稳定。既是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。
比如说胎停、孕酮低、葡萄胎等情况出现的几率也会比较高。孕酮低可以通过一些医学手段去人为的保胎，每天打保胎针，这一去把孕酮值升到稳定水准，这样过了3个月就很稳定了。但其他的胎停、葡萄胎可能就没有办法去挽救了。
而且，即便是早有开始盼望着宝宝，但是真的有宝宝后，准妈妈也还是会情绪发生一些变化，生理和心理接受起来都需要一个过程。这个时候，大起大落的心情，突然来临的事情....都会影响到孕妈妈的怀孕状态。所以，还是等到3个月后，孕妈更多接受了心里的变化，再来广而告之吧。
为了保证孕前3个月的稳定，还有2不要需要注意：孕3个月不要剧烈运动，不要大补特补。
1、孕3个月不要剧烈运动
头3个月，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
散步这个时候就是很适合孕妈的运动了。因为这一特殊时期，尽量去改掉之前穿着习惯，学着平底鞋、宽松舒适的衣服穿起来。
另外，有些孕妈孕早期就开始有孕吐反应了，有的孕妈体型发生变化——有的长肉了，有的变瘦了.....这些变化，如果是初为人母，多少都会有些慌乱。
各位孕妈，是时候开始做好各种准备了，比如说，去了解下育儿经，去看看育儿书籍.....
2、孕3个月不要大补特补
在怀孕早期，很多饮食的禁忌需要注意。同样的，一些大补特补的食物也要避免。
比如说，不要吃参类，因为参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以最好不要喝参汤，至少不要多吃。
比如说，不要吃油腻类的食物。孕早期本来胃口就很差，如果长辈为了给孕妈补身体，就做一些油腻的汤类，这样只会让孕妈的胃口变得更差，这样很不利于母体和宝宝的生长。
孕早期的饮食还是要注意营养均衡，另外，孕妈的吃食上应该坚持：少食多餐。不管是胃口好，还是不好的时候都要注意量。
特别提醒下孕妈妈，备孕期间，一定要补充好叶酸，补充叶酸的时间建议是备孕期前3个月。这样，有宝宝后， 对于胎儿发育和各器官形成是很有利的。另外，有宝宝了，孕妈的情绪很关键。 舒畅的心情才是孕妇自身和胎儿身心健康的前提。 孕妈要保持积极的情绪和良好的心态，要克服烦躁情绪。记住了吗？
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